© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 lutego 2015, 22:34
witam :) w jakim tepie i na jakim obciazeniu jezdzic na orbim aby chudnac a nie nabierac miesni ?
8 lutego 2015, 22:37
wydaje mi sie ze na najmniejszym obciążeniu.
8 lutego 2015, 22:38
wydaje mi sie ze na najmniejszym obciążeniu.
8 lutego 2015, 22:42
najlepsze sa interwaly na orbitreku na spalanie, czyli baaaaardzo szybko, pozniej wolniej, , etc... Obciazenie proponuje niskie i srednie.
8 lutego 2015, 23:02
Ewelinka?
9 lutego 2015, 01:55
Co to ma byc z tym nabieraniem miesni? My mamy problem z nabieraniem masy a Wy to nawet testosteronu nie macie. Rob samo cardio to bedziesz wygladala jak Chodakowska albo inna anorektyczka. A tak serio to jakikolwiek trening silowy dorzuc sobie moze byc np w butelkami z woda czy workami ziemniakow.
