3 stycznia 2011, 20:51
Bardzo liczę na waszą pomoc, a mianowicie:
jak każda z was marzy o pięknym ciałku heh wiec i ja także
jutro mam zamiar zakupic sobie orbitrek, po podobno pomaga schudnąć...
Czy wy ćwiczycie na takim sprzęcie?
Jaką diete do tego stosujecie?
Jak ćwiczycie?
Kiedy widac pierwsze efekty?
Czy opłaca sie inwestować w taki sprzet?
- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Laska
- Liczba postów: 931
3 stycznia 2011, 20:56
Oczywiście, że sie opłaca pod warunkiem, że będziesz na nim ćwiczyć regularnie! Ja wydałam na niego ok 500zł, więc nie jest to nalepszy sprzęt, ale od roku ćwiczę i wszystko chodzi sprawnie, do tej pory sie nie zepsuł.
Starałam sie ćwiczyć minimum 3 dni w tyg, po ok 40 - 60min. Teraz chodzę na siłownie więc w domu juz nie ćwiczę, ale fajny z niego wieszak :p
3 stycznia 2011, 20:59
Oplaca sie!W zeszlym roku przy codziennych cwiczeniach udalo mi sie zgubic jakies 7 kg w 2 miesiace.Mniej jadlam,pilam duuuuzo wody mineralnej.Pierwsze zmiany zauwazylam na brzuchu.Wygladal swietnie :).Orbitrek jest rewelacyjny ,bo pracuja wszystkie miesnie.Po pierwszym uzyciu najbardziej dostaly lydki :D Ledwo chodzilam :D Moim zdaniem to bardzo dobra inwestycja.
3 stycznia 2011, 21:24
Orbitrek jest świetny! Ja mam go od roku. Ćwiczyłam z dłuższą przerwą. Efekty widać, bo ciało robi się bardziej sprężyste, a przy odpowiedniej diecie, szybko gubisz kilogramy. Orbitek angażuje całe ciało dopracy, a w szczególności dolne partie. Jest świetny dla typowych gruszek, ale nie tylko! Jest prawdziwym treningiem cardio, aerobowym. Jest super! Polecam!
3 stycznia 2011, 21:35
Opłaca się, ja mam orbitreka od 5 miesięcy, zgubiłam 14 kilo i 100 cm w obwodach, ćwiczę jakieś 5-6 godzin tygodniowo na stałym obciążeniu, do tego jem częściej w małych porcjach.... Pierwsze efekty u mnie były już po 2 tygodniach, początkowo chudłam po 1 kg tygodniowo teraz mniej bo waga niższa. Kup sobie orbiego kasa nie pójdzie na marne, ściskam.
3 stycznia 2011, 21:40
Opłaca się i to bardzo nawet. Miałam okazję raz w życiu na nim ćwiczyć na siłce i daje niezły wycisk :D
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 218
17 stycznia 2011, 12:39
Mnie osobiście orbitrek dawał najbardziej w kość. Na siłowni robiłam cykl aerobowy przez godzinę, to jest 30 minut na bieżni, 20 na rowerku, i 10 na orbitreku - dobijał ;) Także do domu to by się nadał najbardziej. Na porządny, firmowy, trzeba wydać ponad 500 zł, np tutaj
http://hellhound.pl/sprzet-fitness-do-silowni/orbitreki/orbitrek-be-6730-c-1302.html masz taki od Body Sculpture, w opisie pisze jakie ma funkcje itp :)