© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 listopada 2014, 21:50
Dzieki za odpowiedzi
Edytowany przez argento 25 listopada 2014, 18:53
24 listopada 2014, 22:20
prawdopodbnie kiepski model, dobre orbitreki maja limit i do 150 kg, poszukaj po prostu 'lepszy'.
24 listopada 2014, 22:22
Z takim podejściem to po co w ogóle zaczynać ćwiczyć skoro organizm się przyzwyczai? Do każdej formy ćwiczeń się przyzwyczai, to jasne, ale to nie znaczy, że nie będzie przynosił efektów. Dotrzesz to takiego miejsca aż celem będzie utrzymanie wagi a nie jej spadek, ale to długa droga.A wogole mozna duzo schudnac na orbiterku? Chyba organizm sie przyzwyczaja do wysilku i trzeba bedzie zwiekszac czas?
24 listopada 2014, 22:23
bo jak się daje takie rady to się słyszy takie odpowiedzi. jakby miała taka kasę to by kupiła.dobry profesjonalny sprzęt kosztuje 2000. Porządne, wysokiej jakości materiały i dobry wykonanie kosztują. Nie wszyscy muszą pracować za miskę ryżu i robić chłam, bo kogoś na coś nie stać. I dlaczego ja bym ci miała dopłacać? przecież ja ci nie kazałam tyć ;DNie jestem agresywna tylko zbulwersowana. Jak mi doplacisz to kupie drozszy. Wyraznie napisalam, ze taki jest na moja kieszen. Poza tym jest w przedziale cenowym ok 600zl a to nie jest malo.dlaczego jestes taka agresywna ? widocznie nie opłaca się produkować orbitreków dla ludzi 100 + kg. Profesjonalne firmy produkują nawet do 120 czy 130 kg, więc dopłać i będziesz mieć.
24 listopada 2014, 22:23
Ja bym go nie brała. Miałam możliwość potestowania takiego taniego u koleżanki, na zasadzie widać od progu, że made in china (nie wiem ile kosztował, ale mówiła, że kupiła go za grosze a miło to żałuje). Skrzypiał niemiłosiernie i trzeszczał, ona miała to samo, a nie wiem czy waży chociaż 50 kg (jest niska i szczuplutka).
24 listopada 2014, 22:25
.
Edytowany przez 24 listopada 2014, 22:27
24 listopada 2014, 22:26
ja sie pytam a nie narzekam, wiec nie mow o moim podejsciu bo jestem zmotywowana i chce wiedziec jak to dziala bo nigdy na jednym urzadzeniu nie polegalam wiec zastanawiam sie jak to bedzie wygladacZ takim podejściem to po co w ogóle zaczynać ćwiczyć skoro organizm się przyzwyczai? Do każdej formy ćwiczeń się przyzwyczai, to jasne, ale to nie znaczy, że nie będzie przynosił efektów. Dotrzesz to takiego miejsca aż celem będzie utrzymanie wagi a nie jej spadek, ale to długa droga.A wogole mozna duzo schudnac na orbiterku? Chyba organizm sie przyzwyczaja do wysilku i trzeba bedzie zwiekszac czas?
I na jednym nie polegaj, nie musisz codziennie na nim cwiczyć. Spaceruj, jakieś aeroby, lekkie cardio czy basen.Niech arbitrek będzie jedną z części wysiłku, a wtedy organizm się nie przyzwyczai, trening nie będzie monotonny ani dla Ciebie ani dla Twojego organizmu. Może kijki?
24 listopada 2014, 22:27
Moja mama na orbim schudła około 30 kg. "Jeździła" od poniedziałku do piątku po godzinie przez pół rokuA wogole mozna duzo schudnac na orbiterku? Chyba organizm sie przyzwyczaja do wysilku i trzeba bedzie zwiekszac czas?
24 listopada 2014, 22:32
o i to jest motywacja! Napisz mi prpsze na priv co jeszcze robila i jak wygladala dieta itp:-)Moja mama na orbim schudła około 30 kg. "Jeździła" od poniedziałku do piątku po godzinie przez pół rokuA wogole mozna duzo schudnac na orbiterku? Chyba organizm sie przyzwyczaja do wysilku i trzeba bedzie zwiekszac czas?
Napiszę tu, bo to nie wymaga "rozwlekania" się na 10 stron. Oprócz tego, że ćwiczyła nie zmieniła praktycznie w ogóle diety - wyrzuciła z niej tylko słodycze i słodkie pieczywo. Nie wymieniła nawet pieczywa na ciemne. Po prostu jadła mniej, ale wszystko. Gdy zjadła obfity obiad (jadła normalnie ziemniaki, ale nie polane tłuszczem) to nie jadła kolacji. Nic nie wyliczała, nie trzymała się sztywno kalorii i założeń, nie wyliczyła żadnych zapotrzebowań. Po prostu jadła mniej + orbi i poleciało 
24 listopada 2014, 22:46
Od siebie polecam Mel B cardio i jakieś elementy aerobiku. Systematycznie ćwiczone sprawiają, że tłuszczyku ubywa. Wiem z doświadczenia ;-)
24 listopada 2014, 23:52
