Temat: Pulsometr - obliczanie spalanie kalorii i tłuszczu

Hej, jestem nową użytkowniczką, ważę 66 kg i pragnę osiągnąć wagę 54-52 kg. Kiedyś tyle ważyłam i czułam się super. Mam 163 cm wzrostu i jestem gruszką. Postanowiłam jeść 1600 kalorii dziennie oraz ćwiczyć aerobowo na siłowni. Tyle tytułem wstępu :) 

Dzisiaj byłam na siłowni po raz pierwszy - moje ćwiczenia to jazda na rowerku stacjonarnym przez 30 min w tempie 25-30 km/h (raz przyspieszenie, raz spowolnienie). 

Posiadam pulsometr kupiony w Lidlu. Przetestowałam go dzisiaj po raz pierwszy. Jeśli chodzi o puls, to jest jak najbardziej ok (pokazywał taki jak maszyna) i w trakcie ćwiczeń wynosił 69-79% maksymalnego tętna. 

Pulsometr ma też opcje obliczania na bieżąco ilości spalonych kalorii i tłuszczu. Dzisiaj zwróciłam uwagę tylko na kalorie. W ciągu mojego treningu spaliłam ponoć 460 kcal. Wydaje mi się to troszkę zawyżona ilość, tym bardziej, że kalkulatory internetowe pokazywały ilość spalonych kalorii na poziomie 330 (lecz nie uwzględniały tempa, jedynie czas, dyscyplinę i wagę) 

Czy osoby, które używają pulsometry też mają z tym problem? Czy to możliwe, że mój pulsometr przekłamuje co do tych wartości? 

Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam ciepło.