Temat: steper- schodek

witam, kupilam schodek tzn steper. i chciałabym zapytać czy ktoś ćwiczy w ten sposób? Coś pamietam z aerobiku ale moze macie jakies fajne filmiki z którymi moznaby było sobie ćwiczyć;)

a co to za filozofia wejść na steper i chodzić. Po co tu film.
Pasek wagi
chyba źle zrozumiałam, bo myślałam, że chodzi o film instruktażowy do steppera :/ a jeśli o zwykła filmy to pooglądaj horrory, jak się akcja zacznie to przyspieszysz!
Pasek wagi

Wydaje mi się, że autorce chodzi o STEP, a nie o stepper. Wpisz w YT np "Step fitness" i układów jest od wyboru do koloru ;)

ćwiczyłam,efekty były,ale mój steper niestety się zepsuł ;D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.