Temat: Chodakowska a obuwie

Ja tez w takim cwiczylam i nic mi się nie działo :) na moje jest ok :)

Heh fajnie by było bo szkoda mi kasy na buty w których będę skakać w domu :P hehe .. a te są wygodne, nie ślizgam się ani nic. A ćwiczę w nich od roku różne treningi, tylko teraz zaczęłam z tą Chodakowska a dużo się naczytałam że do killera itp trzeba mieć dobre obuwie. Zresztą ja przy tych wszystkich wyskokach zawsze staram się lądować "miękko" i technicznie staram się robić wszystko jak należy ;)

moim zdaniem nawet te z lidla do biegania za 66 zl sa calkiem spoko do cwiczen

jeżeli masz twardą powierzchnię to te buty są złe do ćwiczeń i jeżeli nawet nie widzisz tego teraz to możesz to poczuć po kilku miesiącach a nawet jak nie to na starość. Organizm człowieka jest przystosowany do biegania ale nie na utwardzonej nawierzchni i nie w miejscu. Te ćwiczenia strasznie obciążają kolana. Ja bym nie kupił ale to ze względu na fakt, że ja bym nie robił jej treningów. 

a ja polecam ci wkladki ortopedyczne stabilizujace srodstopie,maja takie poduszki jakby i wtedy nawet w balerinach jak skaczesz nie narazasz na kontuzje kosci srodstopia i piet,a po tych skokach srodstopie jest szczegolnie narazone

ja ćwiczę na dość miękkim dywanie :) 

oo i to jest pomysł tymbardziej że rok temu złamałam V kość śródstopia :P żeby nie było - wtedy nie ćwiczyłam z Chodakowską ;)a możesz polecić jakieś wkładki? 

ja wlasnie tez kiedys mialam zlamanie zmeczeniowe srodstopia(skakanka na boso) i 2 mies nie moglam skikac,i to mnie nauczylo o tym ze podstawa to dobra technika i obuwie!!!Wiesz ja kupilam w zwyklym sklepie ortopedycznym za 89zl i zmieniam ja sobie w zaleznosci od butow,wcale nie mam jakis specjalnych,zwykle adidasy za 59zl.Piore je normalnie recznie i sluza mi juz z rok czasu.A czy jakas konkretna firma to nie pamietam,poprostu Pani mi polecila,ale naprawde od tamtej pory zadnych urazow ;-)

Nie polecam ćwiczyć w zwykłych butach, ja tak robiłam przez pewien czas i dopadła mnie kontuzja stawu skokowego.

Moja kumpela już dobre 2 lata ćwiczy bardzo intensywnie w zwykłych sportowych i nie narzeka, to chyba też zależy od predyspozycji i diety.