Temat: Pulsometr

Strata pieniędzy. 

Powiedzmy że robisz interwały i chcesz pomiar tętna to w tym wypadku musisz się zatrzymać (puls wtedy idzie w dół) przyłożyć palec do sensora i czekać chwilę aby załapał sensor i podał puls.

ok rozumiem to w takim razie czym mogę go zastąpić?

Wyczuciem wlasnego ciala. Biegniesz z taka predkoscia ktora jeszcze pozwoli Ci na swobodna rozmowe. Czyli nie biegniesz tempem spacerowym ani takim przy ktorym lykasz powietrze jak pelikan.

zi0mus - nie do końca się zgodzę, jak zaczynałam biegać to przy tętnie 180 dyszałam jak lokomotywa i kończyło się to skurczem oskrzeli, obecnie bez większych problemów biegnę przy tym tętnie. Wszystko zależy od dnia, czasami przy 150 ledwo dyszę a czasami dopiero pod 190 muszę przystopować. Więc jeżeli komuś zależy na tym aby utrzymać konkretny zakres tętna podczas treningu to pulsometr jest konieczny. A co do ceny to za 60zł można już dostać pulsometry z pasem więc nie jest to jakiś ogromny wydatek. Oczywiście że im więcej się oczekuje zarówno jeżeli chodzi o jakość jak i możliwości tym cena wyższa, ale do samego pomiaru tętna tanie pulsometry w zupełności wystarczą.

http://allegro.pl/super-zegarek-pulsometr-medion-md40020-z-pasem-i4462871344.html to co  w takim razie powiecie o tym?

Lepszy niż ten pierwszy, aczkolwiek ja bym poczekała, odłożyła trochę kasy i kupiła coś lepszego ponieważ z tą firmą nie miałam dobrych doświadczeń. Mój pierwszy pulsometr był tej firmy i szybko przestał działać. Z tym że to było dobrych kilka lat temu więc teraz sprzęt może być lepszy jakościowo.

Może jestem uprzedzony, ale nie ufam tanim pulsometrom. Z relacji które znam, dla tej klasy urządzeń odchylenia od stanu faktycznego (zmierzonego założonym jendocześnie dobrym pulsometrem) sięgają 10 ud/min. To trochę za dużo.

Jest inny darmowy sposób, który po pewnym treningu powinien dać nie gorszą precyzję. Spróbuj liczyć uderzenia na aorcie lub przegubie przez 15 sekund i mnożyć przez 4. Jeśli chcesz trenować w tzw. strefie spalania tłuszczu, dobre jest tempo konwersacyjne.