© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 czerwca 2014, 18:45
ngdy nie miałam okazji wypróbować. zamawiam sobie hantelki i zastanawiam się czy opłaca się przy okazji zakupić twister za ok.30zł ?
Edytowany przez lifereclaimed 23 lipca 2014, 00:49
9 czerwca 2014, 18:56
mam i nie używam. lapią kolki.
9 czerwca 2014, 18:57
chodzi o taki krążek na którym się kręcisz? możesz to samo robić bez maszyny i będą lepsze efekty
9 czerwca 2014, 19:09
A ja uważam, że jest całkiem ok. Ja kupiłam na allegro taki pierwszy z brzegu, kosztował chyba z 15 zł i jak jeszcze używałam ambitniej (ok. 500-600 skrętów dziennie - w sumie to sama nie wiem czy to dużo czy mało, ale już mnie wszystko bolało) to dawał efekty. Z tym, że może niekoniecznie boczki, co bardziej te fałdki na plecach:
9 czerwca 2014, 19:18
Czy na zdjęciu jest M. Mucha?
9 czerwca 2014, 21:38
Czy na zdjęciu jest M. Mucha?
Tak. Pierwsze zdjęcie jakie mi wpadło w oczy pod hasłem ,,fałdki na plecach" 
10 czerwca 2014, 06:52
ngdy nie miałam okazji wypróbować. zamawiam sobie hantelki i zastanawiam się czy opłaca się przy okazji zakupić twister za ok.30zł. mam ogromny problem z boczkami, więc głównie interesujją mnie efekty w tym rejonie. warto kupić? dodam, że mi się nie przelewa z kasą, więc wolałabym, żeby to był przemyślany zakup
Hantle dają lepsze rezultaty niż twister. Trzymaj dietę , ćwicz siłowo i aerobowo , a za 30 kup białko bądź BCAA
