© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 maja 2014, 11:43
Hej. Mam w planach zakup Twistera. Macie jakieś doświadczenie z tym sprzętem? Chętnie wysłucham opini i liczę na pomoc w podjęciu decyzji :)
7 maja 2014, 11:49
nie mam zadnych doswiadczen ale wydaje mi sie raczej marne efekty beda jesli wogole jakies beda. Kupno takiego twistera to jak dla mnie proba pojscia na skroty i bez wysilku, a tak naprawde bez tego wiele sie nie osiagnie. Jesli chcesz zlikwidowac boczki cwicz aeroby na przemian z silowymi.
Edytowany przez JaTezBedeFit 7 maja 2014, 11:49
7 maja 2014, 12:40
kilka lat temu trochę ćwiczyłam na nim, słaby sprzęt do ćwiczeń.
7 maja 2014, 16:38
nie mam zadnych doswiadczen ale wydaje mi sie raczej marne efekty beda jesli wogole jakies beda. Kupno takiego twistera to jak dla mnie proba pojscia na skroty i bez wysilku, a tak naprawde bez tego wiele sie nie osiagnie. Jesli chcesz zlikwidowac boczki cwicz aeroby na przemian z silowymi.
Nie wiem, ale się wypowiem...
Nie miałam problemów z boczkami, ale na twisterze ćwiczyła moja koleżanka (jabłko) i wzmocniła mięśnie. To nie są wcale łatwe ćwiczenia, typu ''stajesz na twisterze i po 5 min. 5 cm. w dół'' Twister jest tani (mniej niż 30zł) i mały, więc nawet jak Ci nie podejdzie, to dużo nie stracisz.
