© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 listopada 2010, 13:34
Taki zwykły,prosty za niewielkie pieniądze. Ale ja nigdy na takim nie ćwiczyłam,w ogóle nie pamiętam kiedy ostatnio na rowerze siedziałam.Nie chcę rozbudowywać mięśni tylko spalić tłuszczyk z ud,brzucha i bioderek...Jak mam ćwiczyć i na jakim obciążeniu i jasna sprawa ile minut dziennie? Proszę o rady23 listopada 2010, 13:36
23 listopada 2010, 13:58
23 listopada 2010, 14:15
rowerek jest super :) tylko trochę miejsca w domu zajmuje... ale to nic 
sama sprawdzisz, jakie obciążenie i czas będą Ci pasować - nie zaczynaj zbyt ostro, bo się zniechęcisz - powodzenia
23 listopada 2010, 14:20
23 listopada 2010, 14:25
23 listopada 2010, 14:33
28 listopada 2010, 12:55
