- Dołączył: 2009-03-09
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 80
18 lutego 2014, 11:25
Mam pytanie czy jeżdżąc pięć razy w tygodniu na rowerku z prędkością około 30-32 km/h (obciążenie 2) przez 45 minut schudnę? Chodzi o to czy jest to słaba czy średnia aktywność fizyczna? Z góry dziękuję za odpowiedź
18 lutego 2014, 12:04
jest to spora aktywność fizyczna, schudniesz jeśli rzeczywiście będziesz sumiennie wykonywała swój plan; ja jeżdżę tyleż samo kilometrów przez 60 minut; na 2 lub ostatnie 5 km na 3. Powodzenia!
- Dołączył: 2009-03-09
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 80
18 lutego 2014, 13:02
Dzięki za odpowiedź. Mam dużą motywację, więc mam nadzieję, że się uda.
