Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Orbitrek ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Silna_Magda

Silna_Magda

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2014, 19:26

ile mozna spalic na nim kcal cwiczac 45 min ? 

Edytowany przez 17 lutego 2014, 19:27

Zdjęcie użytkownika Mona123ab

Mona123ab

  • Dołączył: 2013-07-13
  • Miasto: Lubartów
  • Liczba postów: 1126

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2014, 19:33

Zapewne różnie, ale przeciętnie  ok.300 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosia2306

gosia2306

  • Dołączył: 2012-06-03
  • Miasto: Sosmid
  • Liczba postów: 1588

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2014, 19:59

Mój ostatnio pokazał 600 kcal w 60 min, ale pewnie spalam mniej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Czubkowa

Czubkowa

  • Dołączył: 2012-08-16
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 4857

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2014, 22:51

Ja dziś ćwiczyłam 30 minut - 11 km - 150 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika andziaiw

andziaiw

  • Dołączył: 2009-03-17
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2014, 09:23

W ciągu godziny na obciązęniu 3 przy mierzeniu tętna spalam 600 kcal:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kaspaw85

kaspaw85

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2014, 14:11

Zależy od intensywności, ale myśle że 300kcla spokojnie! Kiedyś schodłam 10 kg na tym cacku, ale lenistwo zwyciężyło!
Zdjęcie użytkownika kaspaw85

kaspaw85

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2014, 14:12

W 3 miesiące plus dietka!
Zdjęcie użytkownika IwantToBeperfect

IwantToBeperfect

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Gdzies
  • Liczba postów: 1456

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 14:16

po 1: wszystko zalezy od twojej wagi itd..
po 2: zalezy jak szybko cwiczysz ,bo 60 min 60 min nie rowny,ktos w godzinie,przejedzie 20km,a ktos tylko 12..
ja w 30 min przejezdzam 16km....i samo cardio jest bezproduktywne jak dla mnie..ja dodaje go tylko do treningow silowych...
ja juz dawno przestalam patrzec co ile kalori spala i ile ich jem i wychodzi mi to na dobre :) polecam zrobic to samo....
Pasek wagi

Edytowany przez IwantToBeperfect 9 marca 2014, 14:16

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.