Kup dietę
Zaloguj się

Temat: hula-hop

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bogusinska29

bogusinska29

  • Dołączył: 2014-01-15
  • Miasto: przemyśl
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2014, 21:27

cześć mam takie pytanie czy hula-hop pomaga przy ''boczkach''???? kręcę nawet po 30 min. ale nie wiem czy to ma sens ??? Pomóżcie.....Proszę :)  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nude1986

nude1986

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2014, 21:32

pewnie,ze pomaga jest najlepszy na ta partie ciala.krecilam kiedys codziennie po 30 min i byl super efekt plaski brzuszek i zero boczkow polecam i tez wracam do krecenie:)
Zdjęcie użytkownika need_for_motivation

need_for_motivation

  • Dołączył: 2013-08-07
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 3829

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2014, 21:32

jeśli kręcisz na boczkach to tak, jeśli tylko na talii to średnio
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nude1986

nude1986

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2014, 21:33

ja nie wiem jak krecilam ale pomoglo mi i na boczki i odrazu wyrobila mi sie piekna wyraźna talia
Zdjęcie użytkownika nude1986

nude1986

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2014, 21:34

ale z tego co pamietam to zawsze krecilam na poziomie pępka,w jedna i w druga strone 15min w prawo i 15 w lewo
Zdjęcie użytkownika Goecja

Goecja

  • Dołączył: 2014-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1701

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2014, 21:35

tak
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bogusinska29

bogusinska29

  • Dołączył: 2014-01-15
  • Miasto: przemyśl
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2014, 21:36

nude1986 napisał(a):

ale z tego co pamietam to zawsze krecilam na poziomie pępka,w jedna i w druga strone 15min w prawo i 15 w lewo



Dzięki za podpowiedz :) tylko że ja w jedną stronę potrafię kręcić  :/ ale myślę że to nie problem :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zbyt.gruba

Zbyt.gruba

  • Dołączył: 2013-03-29
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 1895

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2014, 22:00

Masakra, a ja właśnie wzięłam od córki i okazało się, że nie umiem nim kręcić
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lovelyszarancza

lovelyszarancza

  • Dołączył: 2009-08-14
  • Miasto: Góry
  • Liczba postów: 695

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2014, 22:23

hula hop...
zabawka dla tzw. ksiezniczek, jak to mi jeden kolega powiedzial
sama stosuje i uwazam, ze jesli odpowiednio sie nim kreci to daje efekty na brzuch, pupe i uda
trzeba tez pamietac o tym, zeby nie krecic ot tak sobie, bo to niczemu nie sluzy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika potrafie.schudnac

potrafie.schudnac

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2014, 22:24

tak działa, ale trzeba kręcić regularnie :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.