Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Agrafka :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika crybabyy

crybabyy

  • Dołączył: 2013-06-16
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 635

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2013, 12:53

Dziewczyny, ostatnio pod wpływem impulsu zakupiłam sobie agrafkę :d chciałabym Was się zapytać, czy używacie jej do ćwiczeń i czy zauważyłyście u siebie jakieś fajne efekty?:) przeszukałam fora internetowa i trochę się zdemotywowałam opiniami innych, którzy mówią że nic nie daje, a ciężko mi w to wierzyć, bo naprawdę czuć te mięśnie przy ćwiczeniach :) jak jest u Was?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika true_

true_

  • Dołączył: 2013-11-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 376

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2013, 12:55

No u mnie nic nie dawała..ale może dlatego że nie ćwiczyłam regularnie , no i pękła mi ostatnio 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nikolaaaaaaa

nikolaaaaaaa

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2013, 12:56

Ja stosuję na biust i fajnie się podnosi ;p
Kiedyś ćwiczyłam na nogi też był fajny efekt ale po pewnym czasie znudziła mi się
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika crybabyy

crybabyy

  • Dołączył: 2013-06-16
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 635

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2013, 13:15

coś czuję, że mi też niedługo pęknie, dziadostwo zwykłe ;P a któraś stosowała może na uda?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pataragogo

pataragogo

  • Dołączył: 2013-04-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2901

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2013, 13:38

Ja mam. I uzywałam bardzo nieregularnie. mam ja od kilku lat i nic mi nie pęka ani sie na to nie zapowiada :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ar1es1

ar1es1

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Meszna
  • Liczba postów: 7074

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2013, 13:40

Używana regularnie super ujędrnia wew.stronę ud.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika forcefulness

forcefulness

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2013, 16:27

mam ale mi pęka, za bardzo monotonna.. no i nie ćwiczę regularnie, chociaż kiedyś czułam mięśnie ud baardzo :D
Zdjęcie użytkownika cynamonowy44

cynamonowy44

  • Dołączył: 2013-01-08
  • Miasto: J
  • Liczba postów: 12172

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2013, 17:56

Dziewczyny często polecały. Mówiąc o super efektach. Ja czekam aż wrócę na święta do domu i ją zabiorę ze sobą :) Bo od jakiegoś czasu coś często o niej myślę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika crybabyy

crybabyy

  • Dołączył: 2013-06-16
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 635

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2013, 21:14

no właśnie ja mam nadzieję na tą wewnętrzną stronę ud :) ah, tam dodatkowe 15min ćwiczeń na pewno nie zaszkodzi ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika meryZpakamery

meryZpakamery

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2013, 09:43

Ja ćwiczyłam, ale za krótko na efekty... nudziło mnie ćwiczenie na agrafce. Poza tym nie do końca czułam te ćwiczenia, że dobrze je robię. Ale na pewno regularne ćwiczenia coś dają, ale moim zdaniem bardziej na wymodelowanie niż spalenie tkanki.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.