Kup dietę
Zaloguj się

Temat: rowerek stacjonarny

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wilimadzia

wilimadzia

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Puck
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2013, 11:50

jakie efekty daje regularny trening na rowerku np.45 min 4 razy w tyg, w ogole takie jezdzenie jest treningiem cardio, na jakie partie ciala dziala najbardziej?pzdr i dziekuje za odp
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika candy.lady

candy.lady

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3026

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2013, 11:56

Dobry jest zwłaszcza na nogi, pupe i brzuch ale ogólnie na całe ciało. Znika cellulit, ciałko się wysmukla i jest jędrniejsze :) Wiem bo jeździłam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monada

monada

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3048

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2013, 11:56

nogi i pośladki, ogolnie wyszczupla
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mysterious1993

mysterious1993

  • Dołączył: 2013-05-12
  • Miasto: Ostróda
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2013, 12:04

Ja jeżdżę dwa razy dziennie po 40-55 min . Od miesiąca prawie i narazie nie widzę efektów :( może trzeba więcej czasu :)
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez mysterious1993 11 października 2013, 12:05

Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2013, 12:10

no ogólnie wyszczupla :) ja większość efektów co mam to dzięki niemu a schudłam z 'całości' + jedynie jakieś brzuszki robiłam :P
Zdjęcie użytkownika CzarnaCzekoladka

CzarnaCzekoladka

  • Dołączył: 2013-06-04
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 3995

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2013, 12:27

Również polecam rowerek :)
- dzięki niemu + mż udało mi się fajnie schudnąć
 (no ale jeszcze mi mało )
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malutkaaa90

malutkaaa90

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 3189

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2013, 12:31

Wysmukla:-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarna_ona

czarna_ona

  • Dołączył: 2013-10-10
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 446

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2013, 20:50

Przez 3 tygodnie jeżdżąc na rowerku i ograniczając kalorie schudłam 5 kg, więc ja bardzo polecam :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.