Kup dietę
Zaloguj się

Temat: pytanie o stepper

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zmiany

zmiany

  • Dołączył: 2012-11-24
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2013, 14:36

Mam takie urządzenie w domu i pytanie czy to cos pomaga? Moglabym np. przy tym cwiczyc ogladajac serial czyli jakies 30 minut,ale nie wiem czy to nie bedzie czas na marnę.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LeiaOrgana7

LeiaOrgana7

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Alderaan
  • Liczba postów: 12861

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2013, 14:43

Masz i pytasz? Nie używasz? To jest dopiero strata czasu! Jakbyś zaczęła w zimę, to przy odpowiedniej diecie dziś byłabyś laską. Pewnie, że pomaga i to jak!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SexyKitty

SexyKitty

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2013, 14:44

Ja ćwiczyłam przy filmie, czasami pół godziny, czasami godzinę
Działa na pośladki i nogi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lamore

lamore

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2013, 14:49

Lepszy jakikolwiek ruch niż siedzenie na d**** i zastanawianie się
Zdjęcie użytkownika ninimini

ninimini

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2013, 14:55

LeiaOrgana7 napisał(a):

Masz i pytasz? Nie używasz? To jest dopiero strata czasu! Jakbyś zaczęła w zimę, to przy odpowiedniej diecie dziś byłabyś laską. Pewnie, że pomaga i to jak!

Zdjęcie użytkownika kuchde

kuchde

  • Dołączył: 2013-06-05
  • Miasto: wrocław
  • Liczba postów: 35

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2013, 15:09

Ja tez miałam, ale przy intensywnych ćwiczeniach mięsnie nad kolanami mi sie bardzo zaczęły znaczyć. Mnie się to nie podobalo i zmniejszyłam intensywność.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.