- Dołączył: 2013-02-13
- Miasto:
- Liczba postów: 96
28 maja 2013, 15:51
Czy ktos moze wie czy orbitrek jest skuteczny na ramiona? Macie jakies doswiadczenie w tym temacie?
Mam 32 w biecepsie i ciezko mi to ruszyc..
ps. nie mam polskich znakow...
- Dołączył: 2012-07-12
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2105
28 maja 2013, 15:56
Troszkę tak - jak wszystko. Ale proponowałabym raczej coś bezpośrednio ukierunkowane na ramiona (dodatkowo)
- Dołączył: 2013-02-13
- Miasto:
- Liczba postów: 96
28 maja 2013, 16:00
tak, ale pytanie co konkretnie.. ja nie mam pojecia
problem jest taki ze one sa umiesnione i otluszczone, nie chce wiecej miesni......
28 maja 2013, 16:48
i ja mam problem z ramionami i na orbitreku dzialam troche mel b na ramiona robilam no i chodakowska ma tez kilka cwiczen gdzie ramion sie uzywa więc wsyztsko do kupy zbieram i działam :) mialam 31 mam 29 i wciąz sporo za dużo :(
