Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ciężarki na nogi

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Selawi

Selawi

  • Dołączył: 2013-01-16
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 751

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2013, 22:00

Czy ktoś z Was używał takich ciężarków?
Jak się sprawdzały/ sprawdzają ? ( +/-)



Zastanawiam się  nad kupnem. Mają 0.75kg.  Chciałam je używać do modelowania nóg ćwicząc np. z Mel B czy Fitappy? sprawdzą się? Jestem gruszką.. nogi mimo wielu ćwiczeń ciągle są galaretkowate. Zależy mi na ujędrnieniu i wysmukleniu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika keyma

keyma

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2013, 22:01

Jak chcesz mieć dwa udźce to polecam :)
Zdjęcie użytkownika Selawi

Selawi

  • Dołączył: 2013-01-16
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 751

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2013, 22:04

keyma napisał(a):

Jak chcesz mieć dwa udźce to polecam :)

głównie chodzi mi o wewnętrzną część ud. Żeby zniszczyć tą galaretę.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika keyma

keyma

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2013, 22:07

To jak masz zamiar nimi ćwiczyć?
Zdjęcie użytkownika extra5hold

extra5hold

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2013, 22:11

keyma napisał(a):

Jak chcesz mieć dwa udźce to polecam :)

Rozumiem że to co mówisz poparte jest doświadczeniem?

Używałam ich w czasie ćwiczeń na nogi na zajęciach z fitnessu, pomogły "zarysować" mi mięśnie, wyszczuplić uda no i świetnie się z nimi pracuje w czasie ćwiczeń na pośladki :)
Zdjęcie użytkownika jurysdykcja

jurysdykcja

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2013, 22:13

Ja sobie chwalę, jak są małe, to można włożyć pod spodnie i z nimi chodzić na codzień - w brew pozorom przy szybkim marszu dają popalić.
Zdjęcie użytkownika keyma

keyma

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2013, 22:14

To może ja używałam w niewłaściwy sposób, bo w nich biegałam, nie polecam ;)
Zdjęcie użytkownika jurysdykcja

jurysdykcja

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2013, 23:13

keyma napisał(a):

To może ja używałam w niewłaściwy sposób, bo w nich biegałam, nie polecam ;)

Wow, to chyba recepta na zamordowanie swoich kolan. Spróbowałam też chyba raz i nigdy tego nie powtórzę.
Zdjęcie użytkownika gienia1

gienia1

  • Dołączył: 2010-01-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 338

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2013, 23:13

Ja mam po 2,5 kg.Bardzo sobie chwalę.Kupuj koniecznie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulkellerman

paulkellerman

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2013, 23:17

do jakich konkretnie cwiczen uzywacie takie cięzarki?
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.