Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Twister = piękna talia?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ann0404

ann0404

  • Dołączył: 2013-04-09
  • Miasto: Żywiec
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 12:31



Macie to urządzenie w swoich domowych zasobach? Ćwiczycie?;)  Zauważyłyście jakieś efekty?:)

Osobiście problemów z talią nie mam, ale twister ładnie ją podkreśla;) Uważam, że ćwiczenie nie jest męczące, a daje efekty:) Jego wadą jest monotonność, ale przy dobrej muzyce lub ulubionym serialu można się kręcic!

 A jakie są wasze opinie o tym urządzeniu?;)


Owocnego kręcenia!;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika natalkagnatalka

natalkagnatalka

  • Dołączył: 2013-04-04
  • Miasto: Bielawa
  • Liczba postów: 1345

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 12:39

Oooo,ja jakaś zacofana jestem,bo nawet nie wiedziałam,że coś takiego istnieje... A jak to działa i czy spala tłuszcz ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Greenmafa

Greenmafa

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1875

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 12:42

Ja mam ale o efektach mówiić nie mogę bo nie jestem systematyczna, od dzisiaj postanowiłam przynajmniej 4 razy w tyg po 10 min się kręcić to powiem :) Ogólnie ludzie dobrze się o tym wypowiadają i podobno ładnie "gubi" boczki.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Zaczarowana08

Zaczarowana08

  • Dołączył: 2012-04-10
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 727

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 12:43

Jakiś czas temu kupiłam Twister. Właściwie nie wiedziałam czego mogę się spodziewać. Na pewno początkowo źle wykonywałam ćwiczenia, bo bolało mnie w okolicy mostka. Kiedy zaczęłam prawidłowo je wykonywać i tak nie zauważyłam jakiś specjalnych efektów, więc zrezygnowałam. 
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zalatana

Zalatana

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9591

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 12:44

Ja mam, nakręciłam się jak go tu wychwalały jak nie wiem co, poćwiczyłam w miarę regularnie ze 2 tygodnie - jakoś mnie to nudzi, szybko dostaję kolki więc u mnie niestety leży i się kurzy - mam tylko wyrzuty sumienia jak na niego patrzę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KaKaKa23

KaKaKa23

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 12:50

na boczki?? ooooo....kupuje kupuje :) a ile czasu najlepiej ćwiczyć ??? i jak sie na tym cwiczy??? po prostu sie kreci??
Zdjęcie użytkownika basiaaak

basiaaak

  • Dołączył: 2010-01-15
  • Miasto: Malediwy
  • Liczba postów: 5607

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 12:52

Mam go już od 4 lat. Identyczny jak na zdjęciu tylko z linkami.
O efektach nie mogę się wypowiedzieć bo nie ćwiczyłam na nim systematycznie.
Podobno działa na boczki ale niekorzystnie na talię (poszerza i "zabiera" talię) wiem to od kilku trenerów i zaprzestałam ćwiczeń na nim.

Chętnie usłyszę, że to nie prawda i że trenerzy się mylą.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niedostepnaa

niedostepnaa

  • Dołączył: 2010-11-04
  • Miasto: Dubaj
  • Liczba postów: 5318

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 12:53

Ja przez 2 tygodnie na siłowni dawałam na takim trochę lepszym, z prowadnicami, pod okiem trenera. Osobiście lepsze efekty dało mi na piękną talię a6w, więc twister dupy nie urywa :-)
Poza tym pomimo prawidłowego ćwiczenia po 20 min bolały mnie ramiona okropnie, więc zazwyczaj po pół godziny się poddawałam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez niedostepnaa 17 kwietnia 2013, 12:54

Zdjęcie użytkownika ann0404

ann0404

  • Dołączył: 2013-04-09
  • Miasto: Żywiec
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 12:53

Ja też nie kręcę jakoś systematycznie, ale zauważyłam że wcięcie w talii mam jeszcze większe niż wcześniej:) Może to też zasługa hula hop, ale z nim dopiero zaczynam:) Spala boczki?;) a to nie wiedziałam... muszę więc zacząć  kręcić  systematycznie, może coś z nimi zrobie;D a zaletą twistera jest na pewno jego cena:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jagoa

jagoa

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 12:58

ja skosow nie cw bo nie mam za duzego wciecia a nie chce jak kolek wygladac ..... dodatkowo proponuje poogladac jak sie na tym cw bo to wcale nie taki latwe 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.