- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Tu I Tam
- Liczba postów: 548
8 kwietnia 2013, 17:42
jaki sprzęt jest najlepszy do ćwiczeń mięśni brzucha? Mam spory brzuch coś podobnego do tego z tym,że mój to po ciąży ma flakowatą skórę
8 kwietnia 2013, 17:49
Ja mam podobnie jak ty po ciazy to flak z dodatkiem tluszczyku i cwicze Mel B trening calego ciala i na brzuch dodatkowo jezdze na rowerze i wykonuje na brzuch body wrapping spadlo mi w miesiac 6cm
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Tu I Tam
- Liczba postów: 548
8 kwietnia 2013, 17:50
patrysia696 napisał(a):
Ja mam podobnie jak ty po ciazy to flak z dodatkiem tluszczyku i cwicze Mel B trening calego ciala i na brzuch dodatkowo jezdze na rowerze i wykonuje na brzuch body wrapping spadlo mi w miesiac 6cm
Możesz mi podać link do ćwiczeń?
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Tu I Tam
- Liczba postów: 548
8 kwietnia 2013, 21:46
Dzięki:) a jak jest z kołyską do brzuszków? Pomaga? mam kłopoty z kręgosłupem.Jaki sprzęt jest najlepszy do odciążania pleców a jednocześnie pomocny na brzuch?
- Dołączył: 2012-08-16
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 4857
8 kwietnia 2013, 22:47
Ja się może nie znam ale wydaje mi się że te przyrządy do brzuszków typu kołyska, ab rocket (sama posiadam ale nie ćwiczę na tym bo mi nie spasowało) są jak się ma trochę lub wcale tłuszczyku na brzuchu a tak lepiej jakieś aeroby żeby najpierw spalić tkankę tłuszczową, do tego balsamy ujędrniające też powinny pomóc ..
