Kołyska do brzuszków- kto ma i poleca?? - strona 1

siostrajulita

21 marca 2013, 23:08

Jak w temacie...
Przede mną urlop, nie będę mieć możliwości iść na siłownię. Chciałabym kupić coś co ułatwi mi ćwiczenia w domu.Tradycyjnych brzuszków nie jestem w stanie robić niestety i pomyślałam o tej kołysce. Ktoś z Was ma i poleca?? Są jakieś efekty??
Jeśli nie to co innego? Jaki sprzęt polecacie? Odpadają ćwiczenia z jakimiś filmikami z intenetu, nie nadaję się do tego.
Dzięki za każdą podpowiedź

Edytowany przez siostrajulita 21 marca 2013, 23:08

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kaska2112

Dołączył: 2013-01-06
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 1319

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2013, 00:26

Ja bym proponowala cwiczyc brzuchy samodzielnie, bez kołyski. Mialam wrazenie,, cwiczac w kolysce, ze ona wszystko ułatwia, malo sie meczylam. Wolę wykonywac to samo cwiczenie, bez zbednego odciążającego sprzetu;)

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

basikonik

Dołączył: 2012-12-05
Miasto: Poznań
Liczba postów: 1003

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2013, 07:16

Ja też wolę ćwiczyć bez.

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

KeepSmilee

Dołączył: 2013-01-28
Miasto:
Liczba postów: 1164

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2013, 13:05

Ja używam kołyski, uważam że daje takie same efekty jak zwykłe brzuszki, z taką różnicą że nie obciążasz kręgosłupa i szyi, osobiści mam kołyskę z licznikiem (przy "uchwycie"), która liczy ilość zrobionych brzuszków :) Są też bez licznika, znacznie tańsze.

Polecam :)

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Sportowybazar

Dołączył: 2013-03-26
Miasto: Częstochowa
Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2013, 20:38

Moim zdaniem taka kołyska do brzuszków jest po prostu zbędna i o wiele lepiej będzie zdecydować się na standardowe ćwiczenia,ewentualnie kupić samą matę,aby było wygodniej podczas ćwiczeń.

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

dzidka85

Dołączył: 2008-04-28
Miasto: Jamajka
Liczba postów: 985

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 21:00

mam ją i jak tylko zaczęłam cwiczyc...od razu zrezygnowalam...brzuszki robi sie po to aby cwiczyc brzuch...a przy niej wydaje mi sie ze bardziej konstrukcja sie cwiczy niz ja...

obecnie kolyska jest zawalona sterta ubran, ktore rozrzucam jak ise przebieram.

nie polecam...naprawde;(

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

refungismedicinalis

Dołączył: 2013-04-06
Miasto: Szczecin
Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 17:23

Kołyska jest dobra na odciążenie kręgosłupa, fakt że "ćwiczy " za mnie , ale mogę skupić się na oddechu , anie na tym żeby trzymać prosty kręgosłup. Polecam dla osób z wadami kręgosłupa.

#7
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: Kołyska do brzuszków- kto ma i poleca??