- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
6 lutego 2013, 18:40
ile kalori można spalić ćwicząc 10 min. na twisterze, wie ktoś?
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2057
6 lutego 2013, 18:43
niewiele ale przy regularnych ćwiczeniach beda efekty
6 lutego 2013, 18:46
Na twisterze spala się o połowe mniej kcal niż na steperze z tego co słyszałam.Ale efekty są przy regularności;)
6 lutego 2013, 18:54
nie wiem ile kcal , ale po 10 dniach mam 4 cm mniej w talii i 2,5 cm w boczkaach
6 lutego 2013, 18:59
skinnyplease a ile minut dziennie ćwiczyłaś? ;D
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2057
6 lutego 2013, 19:01
skinnyplease napisał(a):
nie wiem ile kcal , ale po 10 dniach mam 4 cm mniej w talii i 2,5 cm w boczkaach
podłaczę sie pod pytanie ; p
6 lutego 2013, 19:10
ćwiczyłam codziennie lub co 2 dni, na początku po 15 min, a po dwóch/ trzech dniach już spokojnie mogę kręcić 30-40 minut ;>