Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bieżnia czy orbitrek ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kachnaaa.opole

kachnaaa.opole

  • Dołączył: 2009-07-21
  • Miasto: Wyspa Szczęścia
  • Liczba postów: 1456

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2013, 18:45

Jak myślicie co da lepsze efekty ? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klusia07

klusia07

  • Dołączył: 2013-01-25
  • Miasto: Czerniewice-Stacja
  • Liczba postów: 296

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2013, 18:57

bieżnia chyba 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grzesiek75

grzesiek75

  • Dołączył: 2011-12-07
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 1553

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2013, 19:22

O efektach zadecyduje w pierwszej kolejności dieta, potem jak się ćwiczy. A czy to będzie bieżnia czy orbi raczej nie będzie miało większego wpływu. Bieżnia powinna być lepsza ale też bardziej obciąża stawy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Golfinia

Golfinia

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2013, 20:24

bieżna angażuje więcej mięśni, ale również  w większym stopniu nadwyjęża staw skokowy i kolanowy.
Zdjęcie użytkownika ekolifka

ekolifka

  • Dołączył: 2012-01-08
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 330

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2013, 22:26

ja używam orbitreka - angażuje ponad 80% mięśni przy ćwiczeniach - efekty są widoczne :) ale nie ukrywam, że od marca zaczynam biegać w sposób tradycyjny.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gabrielle.S.

Gabrielle.S.

  • Dołączył: 2013-01-28
  • Miasto: Düsseldorf
  • Liczba postów: 49

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2013, 23:58

Na stałe używałam tylko bieżni, orbitreka raz w decathlonie. Bieżnia bardziej męczy ale efekty są tego warte.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Gabrielle.S. 30 stycznia 2013, 23:58

Zdjęcie użytkownika ilo123

ilo123

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1577

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2013, 09:08

bieżnia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.