Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Step :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fmonisiek87

fmonisiek87

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 19:15

Hej czy wiecie może ile kcal spala się na stepie ??
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 19:17

Ja podczas godziny spalam 640 kalorii :) To zależy ile stepów zrobisz. Nie masz wyświetlacza?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez antywien 28 stycznia 2013, 19:22

Zdjęcie użytkownika Knowles.

Knowles.

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 19:18

ok. 400 kcal, na pewno nie więcej, os. o wadze 65 kg w ciągu godz. może spalić do 600 kcal, nie mam przelicznika dot. innej wagi, ale wiele zależy od obciążenia, prędkości z jaką dreptasz, wieku i wagi, więc oszacować zbyt dokładnie się niestety nie da... im mniej ważysz, tym mniej spalasz, im masz więcej tkanki mięśniowej, tym więcej spalasz...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fmonisiek87

fmonisiek87

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 19:20

Przelicznik przy stepie ?? chyba chodzi Ci Kochana o stepper ?? hm... czyli przez pół godziny trochę się spali dzięki dziewczyny ;);)
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 19:22

ale ja głupia >.< Masz rację, przepraszam ;_;
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fmonisiek87

fmonisiek87

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 19:23

:):)
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 19:33

dobre to bylo ..tez sobie mysle jaki to przelicznik przy steopwaniu ja stepuje z nitendo wii sport ...tylko ze tepo tam jest umiarkowane ...to spalam przez 30 minut 160 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.