Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy będą efekty??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika tenshii

tenshii

  • Dołączył: 2013-01-13
  • Miasto: Wadowice
  • Liczba postów: 169

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 12:27



Co sądzicie o takim rowerku? Schudłabym na nim??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika weakstrongwill

weakstrongwill

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 2074

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 12:29

Dla mnie rower to rower :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tenshii

tenshii

  • Dołączył: 2013-01-13
  • Miasto: Wadowice
  • Liczba postów: 169

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 12:31

Ile musiałabym  minut na nim cwiczyc??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez tenshii 17 stycznia 2013, 12:31

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Zalatana

Zalatana

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9591

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 12:31

Na pewno prędzej schudła niż odjechała każda aktywność fizyczna (w sensie - ruch) spala kalorie, więc czemu nie miałabyś schudnąć?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tenshii

tenshii

  • Dołączył: 2013-01-13
  • Miasto: Wadowice
  • Liczba postów: 169

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 12:33

a co myslicie o bieganiu w miejscu,skakance itp?? bo planuje utrzymac formę, a warunków jako takich nie mam. jestem przeziębiona i lekarz zabronil mi biegania po dworzu góra do marca...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rossinka

rossinka

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4346

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 12:39

Hehe fajny, widać, że i opór ma zrobiony także czemu nie spróbować, zawsze to ruch a nie siedzenie na kanapie, skakanka również dobry pomysł także nie pytaj tylko wskakuj na rower ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika blondi22ja

blondi22ja

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 12:46

hehe jaki rowerek :) Ja bym na nim ćwiczyła tak ponad 20 minut dziennie :)
Zdjęcie użytkownika Effusia90

Effusia90

  • Dołączył: 2007-12-15
  • Miasto: Rivendell
  • Liczba postów: 9028

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 12:47

minimum 30 min bo wtedy dopiero spala się tłuszcz:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tenshii

tenshii

  • Dołączył: 2013-01-13
  • Miasto: Wadowice
  • Liczba postów: 169

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 12:51

a co z tym bieganiem w miejscu?? :D biegac czy nie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grzesiek75

grzesiek75

  • Dołączył: 2011-12-07
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 1553

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 13:03

Effusia90 napisał(a):

minimum 30 min bo wtedy dopiero spala się tłuszcz:) 

Właśnie, a do 29 minuty się jedzie na wodzie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.