- Dołączył: 2012-06-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1940
13 stycznia 2013, 23:44
Hej,
chciałam zapytać jak uważacie, czy lepiej np. jeździć na rowerku stacjonarnym, czy robić ćwiczenia nazwałam je fitness ... bo nei wiedziałam jak napisać ... chodzi mi o te ćwiczenia Chodakowskiej itd.
Kiedy 2 lata temu schudłam 12 kg stosowałam dietę MŻ + rowerek stacjonarny godzine dziennie ....
Teraz próbowałam ćwiczeń fitness, ale nie daję rady męczą mnie ...
Jak myślicie co daje lepszy efekt ? po rowerku chudłam, ale brzuch nie wyglądał ciągle tak jak chciałam w sensie był mniejszy, ale nadal obrośniety tluszczem ...
sorki za chaos .. bo jakoś nie napisałam tego składnie:)
13 stycznia 2013, 23:48
Moim zdaniem i to i to.
Każde ćwiczenie działa na inną część ciała, więc jeżeli zależy Ci i na ładnych nogach i na płaskim brzucu i szczupłych rękach powinnaś stosować kilka ćwiczeń, na każdą z tych części ciała
- Dołączył: 2012-11-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1925
14 stycznia 2013, 00:42
rowerek + skakanka moim zdaniem swietnie polaczenie :)
14 stycznia 2013, 07:12
Najważniejsze to robić to co lubisz. Miałam taki dylemat jak Ty. Chciałam robić ćwiczenia fitness bo poprawiają ogólny wygląd i to dość szybko i co? 5 min ćwiczeń - jeju, jakie to nudne, nie dla mnie. Więc... jeżdżę na rowerku. Jeżdżę 2 tyg. a koleżanka już mi mówi, że mam jędrniejsze nogi;)
