12 stycznia 2013, 09:31
właśnie zaczynam walkę i mam pytanie dotyczące ćwiczeń?
Co sadzicie o takim zestawie:
ćwiczenia rozciągające , stepper i pas wibrujący?np wczoraj ćwiczenia, 20 minut stepper(na początku nie dałam rady dłużej) i 30 minut pas(brzuch 10min, uda 10min, pośladki 10min.
Edytowany przez 44768d0bda0552ea9e151c5e8ee0b1b6 12 stycznia 2013, 09:33
- Dołączył: 2012-09-14
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 4862
12 stycznia 2013, 09:53
jakieś 3 lata temu używałam pasa i po regularnym stosowaniu faktycznie widać było że brzuch się trochę ujędnrnił.
- Dołączył: 2011-11-15
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 974
12 stycznia 2013, 13:55
Dla mnie każda forma ruchu jest dobra,a na steperze sama chodziłam.
