Temat: Kołyska do brzuszków

Też mam problemy z kręgosłupem i powiem ci, że kołyska za bardzo mi nie pomogła. Wręcz czułam przy niej jeszcze bardziej, jak kręgosłup jest obciążony. Leży w szafie nieużywana... a ja się nauczyłam robić brzuszki tak, zeby mi nei obciażały kręgosłupa - najlatwiej to zrobić nie kładąc się przy ich wykonywaniu na podłodze plecami....

mam i leży na strychu ale to tylko dlatego że brak mi czasu by na niej ćwiczyć, jednak myślę  że jak bedzie blizej lata to zaczne.

warto :) ja ćwiczyłam i dużo dawała :)

duzo daje kark nie boli i kregoslup. Warto kupic.

ja mam i nie boli mnie kark i glowa oraz kregoslup. Pozatym u mnie na silowni  tez ona jest i cwicz ana niej dziewczyny

a efekty jakies sa z tych cwiczen na kołysce czy nie bardzo??