Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jaki Twister?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Monika.36

Monika.36

  • Dołączył: 2012-10-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 07:59

witam, chciałabym zakupić Twister do ćwiczeń dla siebie i nie wiem jaki byłby najlepszy, z linkami czy bez? może ktoś ma jakiś sprawdzony z allegro i mógłby mi polecić? z góry dziękuję
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Esterka555

Esterka555

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 08:23

ja mam twister bez linek. Gdy ćwiczę muszę trzymać się oparcia fotela. Nie wiem czy gdybym miała linki to czy utrzymałabym równowagę. Najlepiej sprawdzić w sklepie przy zakupie czy dasz radę, albo może ktoś na forum rzeczywiście będzie miał większe doświadczenia...
Zdjęcie użytkownika mmMalgorzatka

mmMalgorzatka

  • Dołączył: 2007-09-07
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 7001

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 09:09

Esterka555 napisał(a):

ja mam twister bez linek. Gdy ćwiczę muszę trzymać się oparcia fotela. Nie wiem czy gdybym miała linki to czy utrzymałabym równowagę. Najlepiej sprawdzić w sklepie przy zakupie czy dasz radę, albo może ktoś na forum rzeczywiście będzie miał większe doświadczenia...

 ja mam identycznie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika publicM

publicM

  • Dołączył: 2010-11-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2514

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 09:50

ja polecam bez linek, wg mnie to niepotrzebny gadżet ;) ja mam twistera z tesco za 19 zł i świetnie się sprawdza:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 10:34

ja miałam z linkami i je odcięłam. z czasem łapie się rownowagę.
Polecam ćwiczenia wg filmiku:
http://www.youtube.com/watch?v=rEFA1bcF_ro&list=PL5FC720C17F755588&index=11 
Zdjęcie użytkownika KrolowaSniegu7

KrolowaSniegu7

  • Dołączył: 2011-06-10
  • Miasto: Delhi
  • Liczba postów: 3730

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 10:45

Bez linek. Linki wcale nie są pomocne, a nawet przeszkadzają.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 19dolly

19dolly

  • Dołączył: 2012-10-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 149

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 11:04

tu trochę inny twister, ale zupełnie za free  http://www.google.pl/imgres?um=1&hl=pl&tbo=d&biw=1024&bih=508&tbm=isch&tbnid=oRM94a-j0a_j_M:&imgrefurl=http://pinterest.com/pin/124834220890756778/&docid=zwKY3sEWt3kgsM&imgurl=http://media-cache-ec3.pinterest.com/upload/29273466297455646_QuMb03tC_c.jpg&w=554&h=415&ei=kb7BUOGBF6X54QT82ICQCg&zoom=1&iact=rc&dur=545&sig=114987377692297716749&page=1&tbnh=129&tbnw=172&start=0&ndsp=16&ved=1t:429,r:2,s:0,i:86&tx=100&ty=7 0
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika havre

havre

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3531

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 11:10

klik  
Ja jestem w posiadaniu tego twistera i dobrze się na nim ćwiczy. Ktoś napisał wyżej o ćwiczeniu zgodnie z filmikiem, ale ja nie byłabym w stanie cwiczyc na twisterze bez trzymania się poręczy. Dlatego polecam bez linek i z jakąś stabilizacją dla rąk, żeby nie musieć cwiczyc przy fotelu czy ścianie.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Faza.Delta

Faza.Delta

  • Dołączył: 2012-09-07
  • Miasto: Paryż
  • Liczba postów: 3787

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 11:10

cóż, ja mam twister z linkami, których i tak nie używam, leżą sobie swobodnie na ziemi, a ja trzymam się rękami oparcia z rowerka stacjonarnego.  Tak, tak, wiem, genialne.
Próbowałam z linkami, złapanie równowagi nie było dla mnie aż tak problematyczne, ale napina się wtedy mięśnie w rękach i mnie potem bolą, a akurat na tej partii mi nie zależy, więc... no.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika basiaaak

basiaaak

  • Dołączył: 2010-01-15
  • Miasto: Malediwy
  • Liczba postów: 5607

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 11:57

Podobnie jak moje poprzedniczki mam twister z linkami. Linek używam tylko wtedy, gdy zabieram twister ze sobą na wyjazd i nie mam się czego złapać.
Normalnie w domu ćwiczę bez linek trzymając się framugi drzwi lub drążka do podciągania.
Także polecam tańszą wersję bez zbędnych linek.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.