Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z czego zrobić step do ćwiczeń?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ailatana

ailatana

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3025

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2012, 10:04

Hej! Rok temu chodziłam na aerobik i bardzo mi się podobało ;) Teraz nie pozwalają mi na to względy finansowe, ale chciałabym sobie w domu zrobić jakiś taki prowizoryczny step (stopień). Co polecacie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2012, 10:07

kiedys uzywalam kolumne - ale nic nie zastapi prawdziwego stepa .Poszukaj na allegro  moze znajdziesz jakis uzywany choby tanszy.Ja mam reeboka - kupilam go chyba z 5 lat temu .Taki sprzet sie praktycznie nie zuzywa ,a na YT jest masa filmikow z cwiczeniami po godzinie nawet .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Slania

Slania

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2012, 10:11

mi mąż zbił z szerokiej deski i dwóch drewnianych klocków. Ładnie oheblowany i ja jestem zadowolona.

Edytowany przez Slania 13 listopada 2012, 10:12

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mamalenyimai

mamalenyimai

  • Dołączył: 2010-05-20
  • Miasto: Kierzki
  • Liczba postów: 179

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2012, 11:17

hmmm dobre puytanie. kiedyś tez kombinowałam z tym. miski były i szuflada odwórcona ale to jednak nie było to :) trzeba by jakiegoś kloca nie sliskiego dorwać tylko z czego, bo chyba kawał pieńka w domu odpada :)

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.