Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Siniaki po hula hop

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kochamdziobaki

kochamdziobaki

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 18:30

Hej, piszę bo mam pewien problem. Rok temu ćwiczylam z hula hop i po około miesiącu na biodrach i talii miałam ogromne siniaki wyglądałam dosłownie jak ofiara patoligi lub jak po zderzeniu z ciężarówką. Bolały tak że musiałam przestać ćwiczyć. Teraz znowu zaczęłam ale już czuje ogromny ból w talii podczas ćwiczeń i chciałabym się dowiedzieć jak zaradzić występowaniu tych siniaków?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika momolada

momolada

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 18:32

kręcisz na gołe ciało ??
Zdjęcie użytkownika havre

havre

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3531

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 18:34

Pewnie masz złe hula. Jak miałam takie dla dzieci, wypchane piachem to miałam krwiaki, które trzymały mi się ponad 2 miechy.
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kochamdziobaki

kochamdziobaki

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 18:34

Mam na sobie jakąś bluzkę, bokserkę. Zwykła bluzkę w której można wygodnie ćwiczyć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kochamdziobaki

kochamdziobaki

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 18:35

Ah.. havre chyba i wszystko wyjaśniłaś. Na jakimś forum przeczytałam że w ten sposób można sobie wyćwiczyć super talie ale chyba zapomnieli o czymś wspomnieć :/ teraz już rozumiem i dziękuje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Asioor

Asioor

  • Dołączył: 2011-06-13
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 2104

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 18:36

Ja na początku tak miała ale potem zanikły i nic nie boli :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika momolada

momolada

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 18:38

ja miałam w wakacje małego siniaka na biodrze, ale w jakieś 2 tyg zniknął.
Zdjęcie użytkownika havre

havre

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3531

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 18:40

Sama się przekonałam, że lepiej zainwestować w lepsze kółko niż zapłacić 5 zł i potem nasze ciało ma cierpieć. Powodzenia. :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika freciszon

freciszon

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Chorzów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 18:41

Znikają. Smaruj Heparyną i poczekaj aż znikną, wtedy kręć dalej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Friendlyy

Friendlyy

  • Dołączył: 2010-02-02
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 1679

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 19:01

mi pojawialy sie straszne nie dalam rady krecic jak poczekalam az zejda krecilam i znowu to samo i nie dam rady :( tez nie mam na to sposobu a chcialabym na tym cwiczyc bo efekty super ale nie chce sie katowac
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.