4 listopada 2012, 09:51
Hej, mam pytanie do dziewczyn, które posiadają w domu i mają doświadczenie ze sprzętem do ćwiczeń- mam zamiar kupić sobie na okres zimowy cos do ćwiczeń, zastanawiam sie między stepperem a rowerkiem stacjonarnym. Które urzadzenie ejst wg was lepsze i daje lepsze rezultaty? ćwiczyłabym codziennie- ogólnie na codzień ćwiczę jakies brzuszki i dywanówki, no i póki była pogoda to biegałam i jezdziłam rowerem ,nie chcę więc na czas zimowy wypadac z rytmu regularnego ćwiczenia...jak myslicie, co bedzie lesze?
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
4 listopada 2012, 09:58
ja polecam orbitrek! Angazuje wiecej czesci ciala i uwazam ze sa lepsze efekty jak po rowerku czy steperze ktore tak naprawde malo daja bez dodatku jeszcze dodatkowych cwiczen!
- Dołączył: 2010-03-24
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 2834
4 listopada 2012, 10:08
mam i rower i steper, z tych dwóch stawiam na rower. Częściej na nim ćwicze.
A efekty jeżeli sie przykładamy do ćwiczeń i cwiczymy regularnie to czy steper czy to rower czy orbitek dadzą efekty.
Ja ćwiczę na rowerze i moge powiedzieć że u mnie efekty są zadowalające.
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
4 listopada 2012, 10:20
ja mam duzo sprzetu w domu ...mam mala silownie ...z tego co najwiecej uzywam to jest rower ....stoi przed tv ja ogladam film lub czytam ksiazke i jezdze
- Dołączył: 2012-08-24
- Miasto: Zbylitowska Góra
- Liczba postów: 1694
4 listopada 2012, 10:27
ja mam rower akurat i tez przed tv na nim jezdze i to bardzo duzy plus jest ....ale mam zamiar wymienic go na rower z orbitrekiem ...widziałam super sprawa...jedna vitalijka mi doradziła...mozesz albo to albo to ...zawsze jakis wybór...no i to racja ze orbitrek angazuje wiecej miesni-czesci ciała
- Dołączył: 2012-11-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4
4 listopada 2012, 22:44
Hej, ćwiczę od kilku lat regularnie. Zaczynałam tak jak Ty, od biegania, brzuszków i rowerku. Powiem Tobie szczerze, że skoro lubisz rower, to chyba lepiej przy tym pozostać, ponieważ stepper, najzwyczajniej w świecie może Tobie się znudzić., Postaw na to co lubisz. Jest kilka rowerków, które znam z ćwiczeń na siłowni no i sama mam taki w domu. Także jak jesteś ciekawa, to mogę napisać jaki kupiłam. Jestem zadowolona, i jak tylko pogoda przestaje być zadowalająca to wskakuje na rowerek. Wrazie czego pytaj;) mam doświadczenie.
