Temat: stepper ;D

Cóż jestem leniem... to fakt. Ale ćwiczyłam kiedyś na stepperze (raz) i wydawał mi się fajny :) Czy dzięki niemu można pozbyć się niechcianych kilogramów? Bo mam zamiar kupić w decathlonie, ale czy warto?
ja kupiłam w decathlonie (różowy) stepper skrętny, ładnie lecą po nim kg i ładnie też cm, przede wszystkim w brzuchu, biodrach i udach
Jakbym miała inwestować w sprzęt, to jednak inny niż stepper. Chyba, że chcesz ćwiczyć pośladki, to może się przydać. Słyszałam, że stepper bardzo dobrze wpływa na pośladki właśnie.
Pasek wagi
wiesz może ile kosztuję? :) 200 czy 250? bo widziałam różne ceny.
jak kupowałam(mam go już ok. 3 lat i dalej jest ten sam w decathlonie) płaciłam coś koło 200 albo 230 zł.  Na pewno nie więcej
Nie polecam steppera, bo masakrycznie obciąża kolana.

Zainwestuj w coś innego.
mam stepper, ale dla mnie to nudaaa ..

slaids napisał(a):

Nie polecam steppera, bo masakrycznie obciąża kolana.Zainwestuj w coś innego.

A myślisz, że bieganie obciąża mniej kolana. Może i nawet bardziej, bo z większym impetem uderzasz stopą o powierzchnię.

melagrana napisał(a):

slaids napisał(a):

Nie polecam steppera, bo masakrycznie obciąża kolana.Zainwestuj w coś innego.
A myślisz, że bieganie obciąża mniej kolana. Może i nawet bardziej, bo z większym impetem uderzasz stopą o powierzchnię.

Na stepperze dochodzi ci ciągły ruch zginanego kolana, jakbyś cały czas właziła i schodziła ze schodów. Polemizowałabym że w dobrym obuwiu to obciążenie jest większe.

A ja polecam :))
Ćwiczenia na stepperze bardzo mi odpowiadają :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.