23 października 2012, 20:08
Cóż jestem leniem... to fakt. Ale ćwiczyłam kiedyś na stepperze (raz) i wydawał mi się fajny :) Czy dzięki niemu można pozbyć się niechcianych kilogramów? Bo mam zamiar kupić w decathlonie, ale czy warto?
- Dołączył: 2012-10-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1376
23 października 2012, 20:12
ja kupiłam w decathlonie (różowy) stepper skrętny, ładnie lecą po nim kg i ładnie też cm, przede wszystkim w brzuchu, biodrach i udach
- Dołączył: 2011-11-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 56
23 października 2012, 20:13
Jakbym miała inwestować w sprzęt, to jednak inny niż stepper. Chyba, że chcesz ćwiczyć pośladki, to może się przydać. Słyszałam, że stepper bardzo dobrze wpływa na pośladki właśnie.
23 października 2012, 20:13
wiesz może ile kosztuję? :) 200 czy 250? bo widziałam różne ceny.
- Dołączył: 2012-10-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1376
23 października 2012, 20:16
jak kupowałam(mam go już ok. 3 lat i dalej jest ten sam w decathlonie) płaciłam coś koło 200 albo 230 zł. Na pewno nie więcej
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
23 października 2012, 20:21
Nie polecam steppera, bo masakrycznie obciąża kolana.
Zainwestuj w coś innego.
23 października 2012, 20:24
mam stepper, ale dla mnie to nudaaa ..
23 października 2012, 20:32
slaids napisał(a):
Nie polecam steppera, bo masakrycznie obciąża kolana.Zainwestuj w coś innego.
A myślisz, że bieganie obciąża mniej kolana. Może i nawet bardziej, bo z większym impetem uderzasz stopą o powierzchnię.
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
23 października 2012, 20:44
melagrana napisał(a):
slaids napisał(a):
Nie polecam steppera, bo masakrycznie obciąża kolana.Zainwestuj w coś innego.
A myślisz, że bieganie obciąża mniej kolana. Może i nawet bardziej, bo z większym impetem uderzasz stopą o powierzchnię.
Na stepperze dochodzi ci ciągły ruch zginanego kolana, jakbyś cały czas właziła i schodziła ze schodów. Polemizowałabym że w dobrym obuwiu to obciążenie jest większe.
23 października 2012, 21:10
A ja polecam :))
Ćwiczenia na stepperze bardzo mi odpowiadają :)