- Dołączył: 2012-08-13
- Miasto: Daleszewice-Kolonia Druga
- Liczba postów: 227
31 sierpnia 2012, 22:45
Miał może ktoś?? Chciałabym to zakupić na allegro kosztuje ok.50 zł. Musze pozbyć się boczków i nie wiem co już ma stosować. Hula hop odpada, bo już stosuje ;)Doradźcie ;**
31 sierpnia 2012, 22:51
mam to. czasem używam - nie wiem czy to likwiduje boczki ale od czasu do czasu uzywam. zeby efekty byly to trzeba cwiczyc regularnie
- Dołączył: 2007-12-06
- Miasto: Thehell
- Liczba postów: 4622
31 sierpnia 2012, 23:12
Ja mam i polecam :) Skręcam tułów i dodatkowo uginam przy tym nogi, a podnosząc się w górę staram się również napinać mięśnie rąk więc w sumie ćwiczę całe ciało :) Spokojnie zastąpi hula
31 sierpnia 2012, 23:12
ja mam bez linek i jest ok tylko że muszę ćwiczyć przy szafie. ale czytała na paru forach o tym z linkami i większość osób mówi, że są one niewygodne i trudno się ćwiczy
- Dołączył: 2012-08-31
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 7
31 sierpnia 2012, 23:32
Ja też to stosowałam jakies 3 lata temu musiałam szybko spalić boczki do sukni ślubnej i muszę przyznać że stosując twister regularnie czyli jakieś 30 min dziennie to efekty sa widoczne. Polecam zwłaszcza, ze nie jest to drogi zakup ja za swoj dalam ok 30 zl.
- Dołączył: 2012-08-20
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1331
31 sierpnia 2012, 23:44
Ja też mam problem z boczkami i myślałam kiedyś o twisterze, bo hula hopem nie potrafię kręcić.. jednak ktoś mi tutaj polecił 30 day shred z Jillian Michaels do tego dieta (właśnie jestem na takiej dwutygodniowej), za dwa dni będę na MŻ i muszę powiedzieć, że od początku mojej diety (od 11 dniu) zleciało mi z miejsca gdzie mierzę brzuch (tam gdzie największe mam boczki) 8cm. Efekty zamieściłam dzisiaj na forum oceny wyglądu w postaci zdjęć, jak chcesz to sama zobacz. Mam nadzieję że na MŻ i ćwicząc cały czas z Jillian będzie mi również dobrze szło..
