Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Rowerek stacjonarny :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kormorann

kormorann

  • Dołączył: 2012-04-08
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 39

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 18:51

Hej :)
mam pytanie, czy na rowerku stacjonarnym wysmuklę , i jednocześnie umięśnie pośladki ?
Z  góry dzięki ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasia69.kasia

kasia69.kasia

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 18:56

Oczywiście, że tak;) rower jest świetny na dolne partie ciała. Właśnie mam zamiar sobie taki rowerek zakupić.
Zdjęcie użytkownika kormorann

kormorann

  • Dołączył: 2012-04-08
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 39

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 18:58

ale jak lepiej jeździć na siedząco , czy na stojąco ? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ananasowa

ananasowa

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 19:30

Dołączam się do pytania, jeśli mogę :)
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 19:34

na siłowni laski jeżdżą jak na Spinningu a faceci na siedząco więc serio nie wiem co ci doradzić.
Zdjęcie użytkownika BabkaZpiasku

BabkaZpiasku

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 23:59

Ja jeżdżę na zmianę, najpierw na siedząco, a jak mnie już pupa boli to na chwilkę na stojąco, a później znowu na siedząco.
Zdjęcie użytkownika millina

millina

  • Dołączył: 2012-08-30
  • Miasto: Modena
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

2 września 2012, 11:54

To zalezy od ciebie,ja tez jezdze na siedzaco i stojaco jak ci jest wygodniej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Niecozawiele

Niecozawiele

  • Dołączył: 2012-07-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 115

Zobacz posty Użytkownika

11 września 2012, 15:50

Na takim rowerku można spokojnie na zmiane jeździć to na stojąco, to na siedząco - zalezy od rowerka i wygody własnej (zawsze to inne mięśnie sie kształtuje). Ja mam ten rowerek z Axera: http://www.nokaut.pl/rowery-treningowe/rower-stacjonarny-cosmo-axer.html  i jak się systematycznie ćwiczy to faktycznie wysmukla pupę ładnie.
No ale to trzeba ćwiczyć:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.