Temat: Platforma wibracyjna.

hej, ja się nie zgodzę, bo na pzrykład platforma wibracyjna Diamond ma programy specjalne na zwyrodnienie poszczególnych stawów(np.bioder).Technologia poszła tak daleko że nawet sobie tego nie wyobrażamy, dobra platforma wibracyjna nie zrobi Ci krzywdy jesli potrafisz jej uzywac z głową i nie jest to jakis bubel z targu albo kto wie skąd indziej;), ja się nie boję jej używać mimo że jestem po zabiegu artroskopii na łękotkę  kórą miałam uszkodzoną podczas wypadku samochodowego.Platforme wibrazyjną zaczęłam używać bardzo szybko po zabiegu, po konsultacji z lekarzem i nic mi się złego nie dzieje(heeh, same dobre rzeczy)!!Pozdro!

Dziewczyny, ile trzeba wydać na taka w miarę dobrą platformę. Czy w zmieszczę się w granicach 1000zł? 

Hej Dziewczyny, na mojej silowni jest Power Plate za darmo, takze po przeczytaniu paru artykulow na ten temat stwierdzilam ze sprobuje :)

poki co bylam dopiero 4 razy, jak na razie zadnych pozytywnych efektow nie zauwazylam, jesli chodzi o negatywne - strasznie nasilily i sie bole glowy chociaz nigdy nie mialam z tym zadnych problemow. Nie jestem pewna czy to "wina" platformy...?

No coz, daje sobie jeszce 6 tygodni i zobacze czy beda jakies rezultaty. Jesli nie to odpuszczam.

Pytanko do tych ktorzy korzystaja z Power Plate - na jakich czestotliwoscach najlepiej cwiczyc? 30, 35, 40, 50????

dzieki :)

ja próbowałam platformy i nie przyniosło to żadnych większych efektów, gdybym miała już polecać karnet na jakiś sprzęt to zdecydowanie byłoby to na ROLLETIC

 ponawiam temat, bo sama na platformie ćwiczę i mam super efekty :) I może kogoś to zmotywuje, bo warto :)

Nie będę wstawiać wszystkich zdj. tylko zapraszam do siebie na bloga, gdzie mam opisane :)

http://mama48hnadobe.blogspot.com/2013/01/nowy-rok-i-wyniki-w-cwiczeniach-na.html

Pod koniec lutego kupiłam w promocji w selgrosie platformę za trochę ponad 300 zł. Efekty są rewelacyjne, ćwiczę 4 razy w tygodniu, min. 30 minut. Wszystko co osiągnęłam od tego czasu (spadek ponad 11 kg, poważny wzrost masy mięśniowej i olbrzymie ilości straconych centymetrów) to zasługa ćwiczeń na platformie i diety 50/50.
Wiem jedno - nigdy nie zrezygnuję z platformy, jestem chodzącym dowodem na to, że właściwie używana działa cuda.

A można wiedzieć jaką kupiłaś?