Stepper , kupić ? link. - strona 1

Dołączył: 2010-06-12
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 1461

26 lipca 2012, 14:07

http://allegro.pl/stepper-skretny-steper-marki-ts-gwar-rozowy-sp4-i2492162094.html#tabsAnchor

Chciałabym wysmuklić nogi , zredukować boczki i wyrzeżbić talię(podobno stepper skrętny jest skuteczny też na brzuch), ćwicząc na najmniejszym obciążeniu.

Warto kupić? Ktoś ma taki? Jak efekty?

Edytowany przez Izus222 26 lipca 2012, 14:08

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

marta.g

Dołączył: 2011-10-12
Miasto: Poznań
Liczba postów: 3344

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 14:10

Stepper nie zredukuje Ci boczków i nie wyrzeźbi talii (bo do tego trzeba po prostu zredukować tkankę tłuszczową). Do takich zadań potrzebne są aeroby, czyli biegamy, wskakujemy na rower etc :)

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

jemsiebie

Dołączył: 2012-04-25
Miasto: Poznań
Liczba postów: 285

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 14:15

przepraszam autorko, czy na zdjęciu w avatarze to ty jesteś?

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Izus222

Dołączył: 2010-06-12
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 1461

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 14:25

jemsiebie napisał(a):

przepraszam autorko, czy na zdjęciu w avatarze to ty jesteś?

Nie ;) Od takiej figury dzieli mnie 25 kg ;)

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MamaMychy

Dołączył: 2010-05-20
Miasto: Słupsk
Liczba postów: 2879

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 16:42

Też zastanawiam się nad stepperem a spotkałam się z opiniami,że ćwiczenia na nim należą do aerobów,wiec cała tkanka zejdzie.

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

bet26

Dołączył: 2012-06-21
Miasto: Kraków
Liczba postów: 1205

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 18:07

steper jest ok ale musisz być bardzo systematyczna i spędzić na nim długie godziny. No i pamiętaj o rozciąganiu byle porządnie;)

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Enieledam84

Dołączył: 2011-01-22
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2012, 08:28

Izus222 napisał(a):

http://allegro.pl/stepper-skretny-steper-marki-ts-gwar-rozowy-sp4-i2492162094.html#tabsAnchor Chciałabym wysmuklić nogi , zredukować boczki i wyrzeżbić talię(podobno stepper skrętny jest skuteczny też na brzuch), ćwicząc na najmniejszym obciążeniu. Warto kupić? Ktoś ma taki? Jak efekty?

Ja mam. Czy warto kupić? Warto, zwłaszcza jeśli ktoś lubi chodzić (ja zazwyczaj wrzucam film na DVD i maszeruję oglądając jak...eee, odpuszczę sobie ;)). Tak jak ktoś Ci już tu napisał stepper pomoże Ci zredukować zbędną tkankę tłuszczową i jak dołożysz ćwiczenia modelujące to będzie ok (możesz dorzucić też hula-hop, jeśli masz). Pamiętaj, że ćwiczenia modelujące robimy przed treningiem cardio, czyli rozgrzewka-> trening modelujący/siłowy->trening cardio ;)