Kup dietę
Zaloguj się

Temat: twister - co myślicie ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cherrygirl

cherrygirl

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 1311

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2012, 17:42

zastanawiam się nad zakupem takiego oto sprzęciku, ale nie wiem czy jest sens, czy będą jakieś efekty ?
ćwiczy któraś z was na nim ? jesteście zadowolone ?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nikki23

Nikki23

  • Dołączył: 2012-06-20
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 3836

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2012, 17:44

Słyszałam, że doskonały na boczki i talię, ale własnych doświadczeń nie mam ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fiolkaaaaa

fiolkaaaaa

  • Dołączył: 2010-10-23
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 911

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2012, 17:45

ja ćwiczę  15 minut dziennie, efekty takie że talia leci, boczki lecą no i jeśli kręcisz się na ugiętych nogach to i uda lecą :P jest tani i warto.
Ja mam taki z linkami i żałuje że nie kupiłam bez, bo te linki aby mi się walają po podłodze i trzaskają o ziemię a z nimi nie wygodnie się ćwiczy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Bonita1990

Bonita1990

  • Dołączył: 2011-07-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4762

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2012, 17:45

lubię na tym ćwiczyć, ale nie powiem Ci o efektach bo oprócz tego ćwiczę masę innych rzeczy, ale myślę, że na talię, mięśnie grzbietu jest dobry, są to ćwiczenia do modelowania...a nie utraty jakiejś dużej liczby kg jak np przy bieganiu czy innych aerobach
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bonita1990

Bonita1990

  • Dołączył: 2011-07-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4762

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2012, 17:47

fiolka a nie możesz ich jakoś podwinąć, albo po prostu obciąć skoro Ci tylko przeszkadzają?

ehh i się zagalopowałam i dałam 1 post pod 2gim..przepraszam! ;)
Pasek wagi

Edytowany przez Bonita1990 24 lipca 2012, 17:47

Zdjęcie użytkownika LucjaLucyna

LucjaLucyna

  • Dołączył: 2012-03-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1229

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2012, 17:55

słyszałam, że efekty świetne i tez zamierzam kupić :D tylko nie wiem czy w mieście w jakimś sklepie znajdę. nawet nie wiem gdzie szukać:O 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dussina

Dussina

  • Dołączył: 2012-07-17
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 994

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2012, 17:56

bardzo fajne i tanie urządzenie. doskonale działa na boczki ;)
idealne do oglądania tv lub ulubionego serialu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maaaj

maaaj

  • Dołączył: 2012-05-30
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5223

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2012, 18:02

u mnie też talia i boczki lecą - ćwiczę min. 5 razy w tyg po 15 min, ale do tego też inne ćwiczenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Improve

Improve

  • Dołączył: 2010-10-29
  • Miasto: Birmingham
  • Liczba postów: 2274

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2012, 18:02

Ja kupiłam, ale bardzo szybko mi się znudził.
Żałuję tylko że zaopatrzyłam się w taki z kuleczkami do masażu stóp, ponieważ strasznie zwalniają poruszanie się.
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez Improve 24 lipca 2012, 18:02

Zdjęcie użytkownika augenblick

augenblick

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2012, 18:10

mam i polecam, poleciało mi trochę z ud i bioder ale ćwiczę też inne rzeczy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.