- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
18 czerwca 2012, 23:49
Hej dziewczyny mam maly problem do konca nie umiem zaprogramowac sojego pulsometru czy moze mi ktoras wytlumaczyc jak obliczyc gorna i dolna granic aby ustawic na pulsometrze chodzi o maxymalna granice w jakiej spala sie tluszcz i granice rozpoczecia spalania jestem bardzo ciekawa tego i oczywiscie dziekuje wszystkim za instrukcje
- Dołączył: 2012-05-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 351
19 czerwca 2012, 01:00
http://bieganie.pl/?show=1&cat=15&id=411 tutaj masz wzór, jak obliczyć tętno maksymalne. Będziesz musiała znaleźć się w danym przedziale, jeżeli zależy Ci, by spalanie było najlepsze. A jaki masz pulsometr jeśli mogę zapytać?
19 czerwca 2012, 06:56
powinien z automatu, gdy podasz mu wiek, płeć i masę - wyliczyć te granice
jeśli nie zrobił tego - wpisz mu granice zgodnie ze wzorem i procentowymi zakresami
Dziwny pulsometr... skoro samo się nie ustawiło. Będziesz musiała monitorować te wartości... U mnie, jak zaczynałam tętno maksymalne było na poziomie 172 - wyznaczone wysiłkowo. W tej chwili po kilku miesiącach biegania max mam na 190 a to automatycznie zmieniło mi zakresy. Jaki masz model?
Osobiście polecam sigmę
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
19 czerwca 2012, 10:47
mam sigme PC(
wlasnie sama zastanawialam sie co czy obliczy mi sam czy musze sama to ustawic
wielkie dzieki dziewczyny
jak poustawialm wszystkie dane ustawil wszytsko sam jeszcze raz dzieki
Edytowany przez sm2202 19 czerwca 2012, 10:53