Temat: twister

Wiesz co, mam Twister i czasem tylko na nim troche poćwiczę, bo nudne to jest dla mnie w sumie : ))

ja mam zwykły twister z carrefoura za 19 zl, ćwicze 30 minut dziennie i jest dobry na talie, boczki i brzuch

Ja ćwiczę na twisterze. A raczej ćwiczyłam. Kupiłam sobie taki z linkami na fitbay. Na początku po pięciu minutach miałam kolkę, ale po dwóch tygodniach doszłam do 30 min kręcenia bez przerwy (codziennie) Po miesiącu straciłam boczki i sześć cm z talii, oponka zniknęła. Ale miałam także dietę i piłam baardzo dużo wody. Ogólnie bardzo polecam :)

Ja tez chcę sobie kupić, czytałam że wystarczy 15 min dziennie, nie mam za bardzo miejsca na sprzęt do ćwiczeń a twister jest na tyle fajny że prawie nie widoczny :)