- Dołączył: 2006-02-27
- Miasto: Plaża
- Liczba postów: 1639
10 maja 2012, 17:48
Po jakis 25-30 minutach treningu strasznie dretwieja mi stopy. Staram sie nimi jak najwiecej ruszac, czyli zeby tak nie dretwialy zaczynam cala stopa "cisnac" na pedaly (czy jak to tam zwal), konczac stajac na palcach - czyli tak jakbym normalnie chodzila. Kurcze ale to ciezko wytlumaczyc, ale mam nadzieje, ze wiecie o co chodzi. Ale to niestety nie pomaga.
W kazdym razie zwracam sie szczegolnie do dziewczyn, ktore tez cwicza na orbitreku - wam tez tak dretwieja stopy?
Przez to dretwienie cwicze max 40 minut - po tym czasnie nie daje rady, wlasnie przez stopy... :(
- Dołączył: 2010-01-13
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 12123
10 maja 2012, 17:59
mi tez dretwieja... i nie tylko stopy. Rowniez palce u rak...
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Male
- Liczba postów: 551
10 maja 2012, 18:01
a ja daję radę przez 60 minut, ale jak mi się zdarzyło kiedyś, to przeszłam się po pokoju i już:)
ale mojej znajomej też drętwieją, już nawet po 15 minutach, więc może taka Wasza uroda...
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
10 maja 2012, 18:03
tez tak mam niestety probuje wtedy poruszac troche palcami :) u mnie to zwykle po 40 minutach wzwyz wystepuje
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Radomsko
- Liczba postów: 2905
10 maja 2012, 18:03
zejść z orbitreka i przez 2-3min pomaszerować po pokoju (nie siadać nie odpoczywać) po jakimś czasie dyskomfort powinien minąć. Ewentualnie polecam nie sznurować butów zbyt ciasno Jeśli problemy nie miną kupić wygodniejsze obuwie :)
Mi drętwienie dokuczało przez pierwsze 2 tyg ćwiczeń. Później mogłam ćwiczyć nawet 1-1,5h bez żadnych problemów
- Dołączył: 2006-02-27
- Miasto: Plaża
- Liczba postów: 1639
10 maja 2012, 21:23
Nie mam sznurowanego obuwia, ale moze jak justi85 napisala - to kwesia wprawy. Niestety nie cwicze na nim regularnie, moze to dlatego. Nie chcialam do tej pory schodzic z orbitreka, bo balam sie, ze "wyjde" z cwiczenia i kalorycznie rzecz biorac zaczne od nowa - wiecie, chodzi mi o to, ze tluszcz spala sie dopiero po pol godzinie (czy jakos tak)...
- Dołączył: 2012-05-06
- Miasto: Dobrze Mi Tam
- Liczba postów: 1188
11 maja 2012, 09:51
Mam to samo...to wina obuwia. Jezdzilam na orbitreku w specjalnych butach do fitnessu, za kostke. Powinny byc krotsze.
