- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto:
- Liczba postów: 491
10 maja 2012, 13:07
na skakance?
Daje to jakieś efekty przy odchudzaniu? Ile najlepiej skakać?
10 maja 2012, 13:09
Ja skaczę od 2 tyg. i już dostrzegam pozytywne zmiany. Codziennie biegam 1h, dla zwiększenia efektywności ćwiczeń zaczęłam skakać na skakance jakieś 20 min. Zauważyłam zmiany w talli i brzuchu, generalnie cała sylwetka wygląda na zgrabniejszą. :)
10 maja 2012, 13:10
każde ćwiczenie daje jakieś efekty przy odchudzaniu pośrednie lub bezpośrednie
10 maja 2012, 13:43
ja skaczę po 500 skoków dziennie i ćwiczenia z mel b na uda i brzuch. Też bym posłuchała opini. :)
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3291
30 maja 2012, 21:20
Mmaniak napisał(a):
każde ćwiczenie daje jakieś efekty przy odchudzaniu pośrednie lub bezpośrednie
właśnie nie chodzi o jakieś efekty,tylko konkretne!:)
Edytowany przez Olimpiss 30 maja 2012, 21:21
