4 maja 2012, 16:11
Zastanawiam się nad kupnem steppera,ale nie wiem czy to coś pomaga...Słyszałam,że jest dobry,że spala dużo kalorii,ma ktoś z was?
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
4 maja 2012, 16:19
moim zdaniem to wcale tak dużo się nie spala i trzeba się nachodzić ;) ale ogólnie polecam. ja stepuję jak oglądam tv - zawsze to jakiś dodatkowy ruch zamiast leżenia na kanapie.
Edytowany przez crawfish 4 maja 2012, 16:22
4 maja 2012, 16:38
nawet 30 min szybszego stepowania przy ulubionym serialu po 2ch tygodniach daje efekty! Pamiętajmy zawsze o regularności!
4 maja 2012, 16:45
nie wiem czy spala az tak duzo kcal... u mnie sie kurzy ;p wymaga bardzo cierpliwosci napewno aby zobaczyc pierwsze rezultaty
4 maja 2012, 20:10
Ja też mam stepper, ale ćwiczę bardzo nieregularnie. Po jakimś czasie mięśnie nóg mnie bolą, więc chyba musi działać. Ale nie wciąga mnie na tyle, by na nim systematycznie ćwiczyć...
