Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nauka

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mateuszsoft

mateuszsoft

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 376

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2012, 18:16

jak nauczyć się skakać na skakance lub hula-hop co łatwiejsze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sluttypumpkin

sluttypumpkin

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2620

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2012, 18:18

skakanie??? to uginasz nogi i szkaczesz, co w tym trudnego?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mateuszsoft

mateuszsoft

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 376

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2012, 18:21

no własnie nie wiem mi sie tylko udaje 3 razy przeskoczyc :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sluttypumpkin

sluttypumpkin

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2620

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2012, 18:25

to moze skacz na 'udawanaj' skakance, przynajmniej ja tak skacze: ak samo tylko ze bez skakanki...tez ruszasz rekoma, skaczesz wysoko ale sie nie zaplątujesz o linke ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sliczna48

sliczna48

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2012, 18:25

doskonale rozumiem że można tego nie umieć, ja nie umiałam w przedszkolu :D
ale widzę, że mężczyzna więc mnie to nie zaskakuje, że nie umiesz ;p
nie wiem jak wytłumaczyć jak sie nauczyć ale zasada jest prosta, powtarzaj powtarzaj nawet jak nie wychodzi zobaczysz że z dnia na dzień będzie coraz więcej minut, wiem po sobie (hula hop)
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2012, 18:29

Skakanie jest zdecydowanie łatwiejsze. Ale ciężko tu coś poradzić, bo dla mnie jest to odruch bezwarunkowy. Po prostu musisz ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć;) Nie poddawaj się, a na pewno zobaczysz rezultaty tych starań;) Powodzenia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.