Temat: Kilka pyt odnośnie orbitreka

W tamtym roku , tuż przed urlopem ćwiczyłam codziennie po okolo 30-40 minut. W pasie ubyło  niby tylko 5 cm, ale różnicę widać było gołym okiem.

Cwicząc na średnim przełożeniu nie ma mozliwości żeby wyglądać jak Pudzian :)

Co do opłacalności , moim zdaniem tak , opłaca się go kupić.Moj w tej chwili liczy jakieś 8 lat i po ciążach  dzięki niemu traciłam więcej kg niż ich nabyłam przez te 9 msc.

No więc ja mam niecały miesiąc i jest super :)

Schudniesz na nogach i będą one jędrniejsze, zmniejszy Ci się tyłek, mogą Ci spaść boczki (w zależności co pierwsze Ci leci), ale równie dobrze może Ci się rozbudować trochę czworogłowy.

 

Nie, łatwo. :)

 

Jeżeli nigdy nie miałaś z nim doczynienia to polecam albo an początek kupić jakiś kiepski, albo najpierw pochodzić na siłownię. Ja kupiłam swojego orbitna na targu za 150 zł, ale po miesiącu ćwiczeń odkryłam, że tak właściwie, to ja go nie cierpię.

 Na 4 nie odpowiem, bo u siebie nie zdołałam za bardzo zauważyć (za krótko na nim ćwiczyłam).

 

A jak kupujecie to kupcie magnetyczny a nie mechaniczny.

Magnetyczny jest lepszy i ma się większa płynność ruchu.
Mechaniczny bardziej toporny.

Magnetyczne droższe, ale jak możesz sobie pozwolic na fanaberię i macie odpowiednie fundusze to lepiej zainwestowac w lepszy sprzęt.

1) ćwiczę od pół roku (30-60min wcześniej nawet 90) chudnę z całego ciała ogromnym plusem jest to że znacznie zmniejszył mi się cellulit
2) Lepiej ćwiczyć na najniższych obciążeniach i patrzeć na tętno (większość orbitreków ma pulsometry)
3) Jeśli zamierzasz ćwiczyć regularnie przez dłuższy okres czasu opłaca się zainwestować w orbitreki troszkę lepsze z ciężkim kołem zamachowym (ok 700-800zł)
4) to jest głównie sprzęt do ćwiczeń kardio zatem nie wyrobisz sobie na nim mięśni

1) ćwicząc na nim przez 2 miesiące po godzinie dziennie co zmieni się w moim wyglądzie?
U mnie był taki krótkotrwały, właśnie 2 miesięczny szał na orbitrek 2 lata temu i wysmukliło mi uda i brzuch i boczki ale bez szaleństwa, nie żaden rozmiar w dół tylko parę cm, a trenowałam 45 minut dziennie. Potem to porzuciłam i utyłam bo rzuciłam również palenie.
Obecnie ćwiczę zajadle i zapamiętale codziennie na orbitreku oraz rowerku (zalezy od nastroju). Mam o niebo lepsze nogi, plus wyrobily mi sie łydki z którymi miałam kłopot ze względu na moją anatomię.
2) cięzko się ćwiczy? Chciałabym na najmniejszym obciązeniu bo nie chce wyrabiać sobie bica tylko wysmuklić hehe
Na moim lajtowo, ale najmniejsze obciążenie mnie denerwuje dlatego jeżdżę na nieco wiekszym, to ma byc przyjemnosc a nie katorga. Tańsze orbitreki trzaskają się nieco i utrudniaja oglądanie tv, ale jak masz możliwośc to postaw sobie go gdzies gdzie jest telewizor bo wtedy czas szybko zlatuje i nawet nie zauważysz kiedy odbębnisz swoja porcję ćwiczen :).
3) opłaca mi się go kupić? Z mamą bede cwiczyć. :)
Opłaca się, jeżeli podchodzisz poważnie do kwestii dbania o własną fizyczność i zdrowie. Od biedy latem można biegac, ale zimą średnio. Poza tym oszczedzasz na karnetach na siłownie, na dojazdach do niej itd.
4) czy to sprzęt tylko do wyrobienia mięśni, czy też wysmuklenia?
Wysmuklenia. Myślę że do mięśni lepszy wioslarz.

lovegasm , przekonałaś mnie na nowo tym wysmukleniem ud :)

30 min hula i zaraz lece na orbitrek :)

Ja kupiłam kilka lat temu używany na Allegro niemieckiej firmy Hammer. Ktoś sprzedaje egzemplarze powystawowe z Niemiec, daje na to gwarancję, sprzęt ma np. drobne otarcia lakieru lub odklejającą się gumkę przy rączce, którą można dokleić w kilka sekund Kropelką ;-). Ta firma Hammer produkuje sprzęt o jakości porównywalnej do najbardziej chyba u nas znanej firmy Kettler. Orbitrek jest magnetyczny, dość duży, cichy i stabilny, spokojnie można sobie ćwiczyć oglądając film.

W czasie, kiedy zrzuciłam ponad 20 kg ćwiczyłam regularnie na orbitreku, schudłam w udach, zniknął cellulit, przy ćwiczeniu również ramion trochę się przekręcałam w lewo i prawo i pomogło to też na talię.

Witam!

Mam orbitka od paru dni. nie jest łatwo, ale niekt nie mowil ze bedzie.
jedna rzecz mnie dreczy. na wyswitlaczu sa rone funkcje i tylko nie wiem co oznacza ODO. czy ktos wie co ten skrót oznacza?