Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy przez skakanke wyrabiają się mięśnie ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Koteek

Koteek

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 16:52

Wiem że nie tak dawno był taki temat o skakance , ale nie uzyskalam odpowiedzi, chcialam się was zapytać czy przez skakankę chudniemy,tracimy ta tkanke tluszczowa czy tez wyrabiamy bardziej mięsnie? :)
z góry dziekuje za odp :)
Zdjęcie użytkownika Patrycja1993

Patrycja1993

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 17:04

ja skacząc bardzo się męczę więc jest to wysiłek, skakanka ładnie modeluje górne partie nóg czyli uda no i na pewno wyrabiamy przy tym mięśnie.myślę że to dobry sposób na jedno z ćwiczeń :)
Zdjęcie użytkownika asiula9342

asiula9342

  • Dołączył: 2010-03-10
  • Miasto: Kępno
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 17:19

Z tego co ja kiedyś czytałam to od skakania na skakance można dość szybko stracić cellulit.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 17:26

Tak i wtedy masz ładnie wyrzezbione nogi tak samo pływanie i taniec 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paula2222

paula2222

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Wieliczka
  • Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 17:41

przy skakance traci się bardzo dużo kcal , więc jest polecana ale pamietaj , ze tylko ruch powyżej 30 min spala tk tłuszczową. skakanka jest ok ale dołóż coś do tego,  na pewno wyrzeźbisz sobie ciało i pomaga w pozbyciu się cellulitu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Koteek

Koteek

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 18:50

paula2222 napisał(a):

przy skakance traci się bardzo dużo kcal , więc jest polecana ale pamietaj , ze tylko ruch powyżej 30 min spala tk tłuszczową. skakanka jest ok ale dołóż coś do tego,  na pewno wyrzeźbisz sobie ciało i pomaga w pozbyciu się cellulitu.


biegam codziennie rano i jeżdzę na roweku stacjonarnym 30 min :)
Zdjęcie użytkownika Asiupek

Asiupek

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 13044

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2012, 12:55

Skakanie na skakance to cwiczenie aerobowe, tak samo jak rower czy bieganie. Wiec mozliwosc przyrostu miesni - znikoma. Miesnie rosna od cwiczen modelujacych/silowych.
Początkowa sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.