© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 marca 2012, 10:41
15 marca 2012, 10:54
15 marca 2012, 11:30
15 marca 2012, 11:39
Wioslowanie jest boskie! Cale cialo pracuje jezeli poprawnie uzywasz i ladnie mozna sie odchudzic :) A ile czasu? To zalezy od intensywnosci, ale to tak jak bieganie czy plywanie czy jazda na rowerze... Ja przewaznie poswiecam na aeroby 30-45min, 3-4 razy w tygodniu. Wczoraj przewioslowalam na maszynie 6.5km (+ bieganie), a dzis znowu bede wioslowac :)
18 marca 2012, 11:02
