Kup dietę
Zaloguj się

Temat: trampolina

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ddpsotka739

ddpsotka739

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 18:44

czy są osoby ktore cwiczą na trampolinie?

co ćwiczycie?

czy w spalaniu tanki tłuszczowej coś dają takie cwiczenia na trampolinie?

 

Zdjęcie użytkownika EnvyMe87

EnvyMe87

  • Dołączył: 2011-11-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 593

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 18:49

Pare razy byłam na zajęciach fitness "trampolinki". Były to najintensywniejsze zajęcia na jakich kiedykolwiek byłam. 30 min trampolin + 20 minut porządnego rozciągania. Mała mordęga ale na spalanie rewelacja. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ddpsotka739

ddpsotka739

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 18:55

czyli efekty bedą...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika czupakabraa

czupakabraa

  • Dołączył: 2012-02-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 555

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2012, 22:36

Podobno trampolina jest dobra na cellulit :) i na mięśnie ud bo skacząc najbardziej je wtedy napinasz, ale myślę że w spalaniu tłuszczyku też na pewno pomoże.
Wysokich skoków życzę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika EnvyMe87

EnvyMe87

  • Dołączył: 2011-11-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 593

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2012, 19:36

No właśnie chodzi o to, że cały sens w ćwiczeniach na trampolinie jest w tym, że NIE WOLNO skakać... To ma polegać na uderzaniu nogami o trampolinke. i dla tego jest to tak ciężkie. Treba mieć dobrą kondyche ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.