Temat: Rower stacjonarny inaczej

hej, zastanawiam się czy jazda na takim rowerku jest tak samo efektywna jak na zwykłym? Albo na orbim? Powiem szczerze że jak zsiadam z niego to nogi mam bardziej zmęczone niż przy ćwiczeniach na orbim. Wyszczuplę dzięki niemu nogi?


to jest chyba taki żeby kręgosłupu nie obciążac

Na zwykłym jest lepsz bo angażujemy więcej mięśni, wiesz skręcamy kierownicą, jedziemy pod górkę itp.

Chyba, że miałaś na myśli zwykły stacjonarny:) to rzeczywiście ten drugi jest lepszy dla pleców

Pasek wagi
Pierwszy raz taki widzę :) 
Pasek wagi
no właśnie mam na myśli taki stacjonarny, bez tych wszystkich bajerów. szczerze mówiąc, to na takim właśnie jak na zdjęcia bardziej chce mi się jeździć niż na takim z siodełkiem:) bo niby na orbim np. bardziej się zmęczę ogólnie, ale na takim bardziej czuję nogi..
nie jechałam nigdy na takim ale tak patrzę i myślę, że efekty mogą być nawet lepsze, wydaje mi się, że na tym bardziej biodra i pośladki pracują (niż na takim zwykłym)
Pasek wagi
augenblick,  cudowna wiadomość ;P 

jasmina19877 napisał(a):

augenblick,  cudowna wiadomość ;P 
tak myślę, daj najwyzej znać jakie efekty
Pasek wagi
na pewno dam:) dzięki:)
kazdy rodzaj rowerka jest dobry... jesli sie na nim ćwiczy :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.