Kup dietę
Zaloguj się

Temat: hula hop

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamkaaa07

kamkaaa07

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 184

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 20:37

Napinacie mięśnie brzucha podczas kręcenia hula hop?To prawda,  że daje wtedy lepsze efekty? ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika waleczna18stka

waleczna18stka

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 20:44

nie napinam, i cm spadaja ładnie
Zdjęcie użytkownika Kapeluszkaa

Kapeluszkaa

  • Dołączył: 2009-11-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 20:44

No pewnie ze się napina :) Lepsze efekty i czuć że mięśnie pracują :)

Ja jeszcze kręcę z nogami złączonymi i wtedy staram się ruszać tylko mięśniami brzucha i jak najmocniej je napinać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika vitalijczyka

vitalijczyka

  • Dołączył: 2012-01-08
  • Miasto: Warka
  • Liczba postów: 2017

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 20:46

Ile czasu zajęła Wam nauka kręcenia hula-hop?? Ja dzis zaczelam i w ogole mi nie wychodzi, no moze gora 5 sekund ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez vitalijczyka 19 lutego 2012, 20:47

Zdjęcie użytkownika california.girl

california.girl

  • Dołączył: 2011-10-10
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 5531

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 20:58

ja 3 dni kręciłam po godzine (tzn bardzie schylałam się po kółko) aż w końcu zaczęło wychodzić.
po tygodniu już godzine bez spadania bez problemu wytrzymalam :)
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kapeluszkaa

Kapeluszkaa

  • Dołączył: 2009-11-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 21:34

Ja w jedną stronę umiałam od dziecka kręcić a w drugą nauczyłam się nieco ponad rok temu i w dzień może dwa sie nauczyłam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.